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秋冻应该怎么“冻”?2个穿衣法则要知道

  • 2019-10-24 03:56:00
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我们常说“春捂秋冻”,天冷后这种传统的养生方式,对健康更有利。按照这个方式穿衣服,可以增加身体抵抗力,还能减少生病的情况,所以,很多人都讲究春捂秋冻,孩子也不例外。秋季之后孩子生病会增多,为了提高孩子身体的耐寒能力,许多家长也会给孩子“秋冻”。但是“秋冻”需要看情况,有以下两种情况时,就不能给孩子“秋冻”,否则身体会变差。

这些孩子不能冻

孩子的身体情况不同,有些孩子身体强壮,多冻能增加身体的抵抗力。有些孩子身体虚弱,从小经常生病吃药,身体抵抗力差,如果身体受凉,会增加生病的几率,反而对身体很不好。还有孩子已经生病,比如感冒或咳嗽,这种情况下,孩子的免疫力已经很差了,如果再受凉,会加重他的病情,所以在生病时,要及时增加衣服注意保暖。孩子生病时,家长注意给孩子保暖,最好穿上羽绒服,羽绒裤比较轻薄,穿上不显笨重,而且保暖效果好,还能起到挡风的作用,孩子穿上可以保护腿脚不受凉。

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这些情况不能冻

一般秋冻都在夏末秋初的时候,秋老虎持续,温度比较高,昼夜温差变化不大,这个时候多冻身体受凉情况少。但是进入深秋后,天气变化大,温度也起伏不定,孩子已经不能再受冻。如果穿衣少,身体受凉孩子会生病,所以家长要每天看天气预报,给孩子及时增添衣服。除了要注意衣服的保暖性以外,还可以选择带有可爱图案或者造型的,孩子会更喜欢。

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孩子身体抵抗力好,家长可以让他多冻冻,但是在孩子受冻时,也要讲究正确的给孩子方式。如果给孩子穿太少,受凉会生病,如果穿太多,捂出汗来也不好。因此,宝妈用以下两种方式给孩子穿衣会更好。

加衣要适度

孩子冷不冷,穿衣有标准。许多宝妈经常用摸孩子手的方式,判断他到底冷不冷,如果手凉了,就会穿很多衣服,结果孩子捂出一身汗。其实最好的判断方式,将手放在孩子后背处,如果体温适中,就不要给孩子多穿衣服。

不要过晚加衣服

有些家长进入秋季,认为孩子多冻身体好,就不给孩子加衣服。其实孩子的抗寒能力,需要慢慢做改善,如果一直不给孩子保暖,身体受冻过度,会增加孩子生病的几率,对他的健康也不利。

秋冻可以增加身体的耐寒能力,但是不能身体的耐寒能力有限,不能超出孩子身体的承受范围,不然对他的健康成长也不好。

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