许多妈妈反应自家宝宝有吐食、含食、拒绝有硬度的食物、爱喝汤不爱吃饭等现象。排除疾病和饮食习惯因素外，造成以上现象的原因是咀嚼能力欠佳。很多人认为，吞咽、咀嚼能力与生俱来，时候到了自然就会吃东西，不需要特别注意什么，其实，这样的观念和做法不对。
宝宝咀嚼力欠佳的影响
1、影响宝宝语言能力发育。宝宝充分的咀嚼食物时，可以训练口腔、舌头、嘴唇等相应器官肌肉的协调性及灵活性，提高宝宝发音的清晰程度。
提示：宝宝咀嚼能力关键期，给宝宝准备一个磨牙棒，有助于锻炼宝宝咀嚼抓握能力。
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2、影响宝宝牙齿排列和下颌发育。宝宝在锻炼咀嚼能力时，可以刺激宝宝牙齿萌出，并让宝宝的口腔肌肉得到充分锻炼，有利于颚骨发育，从而使宝宝牙齿排列更整齐；经常咀嚼能锻炼下颚肌肉，能使宝宝的脸庞看上去更加秀丽。
3、影响牙龈及牙齿健康。宝宝咀嚼时齿龈通过食物按摩而得到良性刺激，从而促进血液循环，有利于牙龈健康。咀嚼时附着在齿面和牙龈上的残渣，会因咀嚼时分泌的唾液和肌肉的运动而得到一定程度的清除，降低患龋齿的风险。
提示：这个阶段宝妈一定要注意给孩子补充全面均衡的营养。建议妈咪每天给他们准备一杯营养全面的配方奶，帮助孩子补充每日所必须的营养素。
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4、影响宝宝消化功能，不利于食物消化吸收。当宝宝咀嚼时，唾液腺开始分泌唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可以初步分解一些淀粉类食物，同时，胃部开始分泌大量消化液，肠道开始增加蠕动频率，所有的消化系统都被唤醒，从而有利于食物消化和吸收。
6～12个月是宝宝咀嚼力发展的关键期
首先，这个阶段宝宝牙齿开始逐渐萌出。大约在孕妈咪怀孕六周时，胎宝宝的牙齿开始发育，因此牙齿的数目、大小及形状早在胚胎时期就已决定了。宝宝出生六个月左右开始萌牙，到十二个月时大约长出4～8颗牙（四颗中切牙或外加四颗侧切牙）。牙齿是食物进入口腔，进行物理性消化的重要“工具”，所以萌牙晚的宝宝咀嚼能力发育也会相应延后。
其次，此阶段是宝宝咀嚼吞咽能力发育逐渐完善的时期。当食物体积较大或食物纤维较粗时，需要靠“舌、唇、颊”三部位协调运动，这方面对于宝宝来说不太难，宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领，问题往往出现在宝宝口腔内“咬、嚼、吞咽”能力的不协调，这方面能力必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。如果错过了关键期再去学习就会相对困难，从而造成宝宝拒绝进食固体或半固体的食物，或进食这类食物时很困难，时间长宝宝可能会出现营养不均衡、挑食、吞咽困难等问题。
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需要引起我们关注的是：口腔功能问题往往被有些医生和家长所忽略，宝宝通常被误认为是胃肠等消化功能出了问题，于是给宝宝服用“开胃药”等方法来解决，从而延误训练的最佳时期。
但咀嚼吞咽动作的完成需要“舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿”彼此协调运动，因此，宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程，需要分阶段训练。逐渐增加辅食的品种和性状，是锻炼咀嚼能力的最好办法。
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