很多家长看着自己家的孩子比同龄人矮半头就会很着急，有时还会责怪自己基因不好，导致孩子个子矮。其实，娃的个头虽然和父母的基因有关，但是后天良好的生活习惯同样很重要，如果孩子生活中有这些坏习惯，那么基本上就和大高个无缘了，快来看看你家娃是否在其中。
宅在家运动少
现在很多家长会给小孩子配备漫画书、游戏机等等产品，他很容易上瘾，整天宅在家里玩，户外活动的时间大大减少。孩子户外活动少，关节不能很好的舒展，而且晒太阳的时间比较短，也不利于骨骼对钙元素的吸收，这样就容易长不高。
建议家长平时要多带孩子外出活动，让他多做一些跳跃运动活动筋骨，这样能够拉伸关节，帮助长个。不过，孩子在活动中鞋子不合适容易摔倒，建议家长要给他穿一双橡胶底、魔术贴设计的休闲鞋。橡胶底的鞋子防滑效果好，保证孩子安全，魔术贴穿脱方便，他自己就能操作，家长能省不力。
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这款Onitsuka Tiger鬼塚虎宝宝学步鞋，参考孩子“倒三角”脚型，将鞋头设计的宽大饱满，给孩子脚趾充足的活动空间，更有利于他的脚部骨骼发育。而且鞋头前端还在做了加固处理，不仅提高了耐磨性，也为脚趾增加了防护。学步鞋的弯折部位位于脚掌前三分之一，和脚部的弯折处相吻合，孩子穿着活动不费力，舒适度更好。它采用Onitsuka Tiger特有橡胶底，防滑有弹性，有效降低孩子摔倒几率，安全性更高，且可缓冲地面对脚部的冲击力，更适合运动时穿着，助力孩子长成大高个。学步鞋采用魔术贴设计，穿脱便捷还方便调节松紧，更好锻炼孩子的动手能力。
速食吃太多
随着生活水平的提高，食物的种类越来越丰富，很多快餐、速食、甜品深受小朋友的喜爱。这些食物虽然味道比较好，但是含有大量的脂肪和糖，孩子经常吃会出现生理性肥胖，身材过度横向发展就会影响以后的个头。建议父母要少让孩子吃这些东西，平时还要注意饮食上的营养均衡，这样才会对他的发育有帮助。如果孩子实在嘴馋，父母可以适量给他吃些非油炸，少糖低脂的零食，健康又美味，不易增肥，影响长个。
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这款英氏米饼采用泰国茉莉香米，富含高纤维和维生素，以及丰富的矿物质，集营养于一身给孩子享用。非油炸工艺，少油少糖、低脂低负担，即便孩子贪嘴多吃也不会上火，松脆生香，入口即化，不添加膨化剂，既能当做消遣小零食，又能有效挡饥，好吃好玩，根本停不下来。它还可以搭配牛奶变成香甜的米糊，多种吃法孩子更爱哦。
睡眠时间不足
我们都知道，生长激素一般是在夜间分泌的，现在很多家长在晚上会通宵打游戏、追剧、玩手机，孩子在父母的影响下也会经常性的被动熬夜，这样就容易错过生长激素分泌的旺盛时期，从而会影响他的个头。想要孩子长高个，父母平时就要做好榜样，帮助孩子养成良好的作息规律，为他营造一个良好的睡眠环境。刚开始孩子睡不着时，父母可以给他放舒缓的音乐或者讲睡前故事，哄睡效果会很好。
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这款费雪智能安抚玩具，个性化定制孩子甜睡方案，15首和弦安睡曲帮助安抚哭闹的孩子，6种安抚声音营造舒适甜睡环境，并且有8种安抚灯光陪伴孩子入睡，舒适很柔软的毛绒材质，安全品质，不怕孩子啃咬，便捷拆洗安全又卫生哦。
心理障碍
影响孩子长个的不仅仅是营养、运动和生活习惯，有专家指出如果父母双方经常吵架，关系不好，这样会给他的心理带来很多负面的影响，孩子情绪比较压抑，身体会出现激素分泌紊乱的情况，也会影响他的个头高低。想要让孩子健康快乐的成长，父母要为他营造一个友爱的环境。
虽然说孩子个头和父母的基因有关，但是只占百分之三十，想要孩子拥有大高个，家长就要做好文章中所说的这四方面，这样才能有利于他的健康成长！
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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