经常有妈妈吐槽：“喂宝宝吃饭，真是太辛苦了。一顿饭要磨磨蹭蹭吃上一个小时，一边吃一边玩，有时候还要跑到外面去喂。
到底， 什么时候开始训练宝宝自己吃饭呢？又该如何训练宝宝自己吃饭？下面，我们一起来了解下吧！
一、为什么要训练宝宝自己吃饭？
1、培养自主进食的意识
让宝宝拿着勺子吃饭，就和学走路、玩玩具一样，能激发宝宝的求知欲和好奇心，让宝宝对吃饭产生兴趣，同时也能培养他们的独立能力。
2、锻炼精细动作和协调能力
宝宝吃饭，需要眼睛、嘴巴、手的协调合作，还有伴随身体肌肉的配合，因此让宝宝自己吃饭，可以锻炼他们的精细动作和身体的协调能力。
3、锻炼咀嚼能力
吞咽和咀嚼能力，都需要通过后天的锻炼才能习得。锻炼宝宝吃饭，有助于口腔、舌头、嘴唇等器官变得更灵活，让宝宝更快掌握咀嚼的技巧。同时也有助于宝宝牙齿的发育，让宝宝长得越来越可爱。
二、什么时候开始训练宝宝自己吃饭呢？
12-18个月是训练宝宝吃饭的黄金时期，因为这段时间宝宝的协调能力迅速发展。但由于每个宝宝的发育情况不同，因此，还要结合宝宝自身的情况来定。
妈妈们可以观察宝宝的行为，如果他们对餐具表现出浓厚的兴趣，喜欢摆弄餐具，每次喂食都爱抢夺餐具，那说明宝宝的训练时机已经成熟了，妈妈们可以开始行动。
三、如何训练宝宝自己吃饭？
1、精心准备餐具
给宝宝准备一套属于他们自己的餐具，小餐盘、小汤匙、小水杯，让他们模仿大人吃饭的方式，利用各种有趣的餐具，把食物送进嘴巴里。
marcus婴儿叉勺套装
这款叉勺套装是针对宝宝手掌受力点设计的短柄形状，握感舒适，可让宝宝轻松的将食物送入口中。硅胶的手柄抓握更舒服更安全，还能隔热防烫；勺头使用不锈钢材质，弯曲扁平刚好能迎合宝宝的嘴部弧度，不会一次吞咽过量食物。此外，叉子为三叉头设计，不会锋利但是很方便宝宝叉食物，非常耐用。
安慕斯婴儿吸管杯
来自安慕斯的这款吸管杯采用tritan材质打造纯净瓶体，环保无味，不含BPA成分，宝宝们可以放心的使用。食品级硅胶吸管，柔软且坚韧，非常耐啃咬，不伤宝宝牙龈，搭配360度重力球，让宝贝任意姿势都能畅快吮吸。而特设的三种防漏装置，还能形成密封状态，即使倒置也不易漏水，使用非常安心。独角兽圆润大滑盖，顺滑方便，操作方便简单。此外，双手柄可360度旋转，柔韧有弧度，宝宝自由持握，怎么拿都舒服。
2、大人做好示范
模仿是宝宝习得技能的最佳方式，而爸爸妈妈们正是宝宝们模仿的对象。在宝宝面前，重复多次地演示吃饭的慢动作，让宝宝在模仿中，习得如何自己吃饭。
3、给宝宝创造机会
宝宝没能准确地把食物放进嘴巴，而是塞到了鼻子、眼睛、头发上时，妈妈们要保持冷静，别着急出手“相救”。只要确保食物不会危及宝宝的安全，不妨耐心地在一旁观察，看看宝宝是如何纠正自己的动作，直到把食物放进嘴巴。
4、做好清洁工作
宝宝刚开始学习吃饭，必定会弄到衣服周边都是食物，为了减少妈妈们的清洁工作，建议给宝宝穿上围兜，方便事后的清洁。
安慕斯婴儿一次性围兜
来自安慕斯的这款围兜采用了一次性免洗设计，一次一片，即用即抛，可摆脱频繁的烦恼。接漏口袋设计，一秒翻出，配合加宽压边设计，可使翻兜更稳固有型，即使宝宝四处走动，也能稳稳接住掉落的食物碎屑。脖颈处的贴片可直接粘贴在衣服上，方便宝宝调整到最佳的舒适度。此外，可折叠设计，可叠至一张纸巾大小，十分易于妈妈们随身携带。
（本文所有图片均来自网络）
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