在宝宝成长的过程中，不少妈妈都会疑惑一个问题，什么时候给宝宝添加辅食最为合适呢？如果太早给宝宝添加辅食，又担心宝宝的肠胃功能还没发育完全，会消化不了从而影响健康。
如果太晚添，又会担心宝宝所需的营养会跟不上。其实，妈妈可以通过观察宝宝的表现，决定添加辅食的时间。一般来说，当宝宝想要且能够吃辅食时，会有以下的5大信号！
1.抓起东西往嘴里放
宝宝最开始会抓握东西的时候，开始只会晃动物品，如果你发现，你家宝宝抓起东西后第一反应是往嘴里放，就证明宝宝想要吃东西。家长要把家中不适合的东西收好，不要让宝宝误食哦！家长平时要多注意宝宝小手的卫生，勤洗手，或者用湿巾擦拭，以免病从口入。
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2.能够控制头部和上半身、能坐
当宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来时，妈妈就可以考虑给宝宝添加辅食了。因为这时候宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生强迫喂食的情况。
3.容易饿
如果每天母乳喂养次数增加到8~10次或喂配方奶粉的量（冲调后）增加到1000毫升，但宝宝仍没过一会儿就哭着想吃，或者宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，睡眠时间越来越短，就说明宝宝需要吃一些奶以外的辅食了。
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4.吃不饱
比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的最佳时机。
5.伸舌反射是否消退
很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不仅父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。
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