现在天气渐渐转凉，前后半夜温差大，宝宝的睡眠成了我的心头大患。老是睡不踏实，被子是盖了又踢，有时一晚上醒好多次，总无法一觉天亮。长期这样，不但影响宝宝睡眠质量，还可能受凉感冒，妈妈也非常辛苦，简直是折磨。
宝宝总会因为各种各样的原因睡不踏实、踢被子甚至醒来哭闹等，这都是睡眠质量不好的表现。研究表明，宝宝熟睡后，可以促进酪蛋白的合成及智力发育。因此，睡眠质量的高低对宝宝的生长发育、智力和能力发展有直接的影响。
作为妈妈，都希望自家宝宝健康成长，在睡觉这件事上，绝不能马虎，尤其是现在秋季，一不小心就着凉感冒影响健康。经历了无数个夜晚的频繁醒来，我也算是累积了一些经验，其实想要让宝宝拥有金质睡眠，可以试试下面这几招。
一、营造高质量睡眠环境
秋季天气转凉，大人睡觉都要添被，更别说宝宝，不能像夏天睡觉一样只盖层薄布。宝宝好动夜里总把被子踢到身下，凉风一吹，不仅影响宝宝睡眠，还容易着凉。因此，宝妈们需要为宝宝营造一个好的睡眠环境，温暖舒适的睡袋就是不错的选择，可以让宝宝感受包裹的温暖，而且不容易被踢开，能预防着凉。
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Minimoto小米米是来自香港的知名婴童品牌，在全国都有专柜，产品通过MA权威机构检测，安全品质妈妈放心。小米米的衣物高颜值又舒适，从外出衣物到居家衣物，可谓是一网打尽！
今天要说的这款是minimoto家的宝宝睡袋。睡袋精选精梳棉面料，面层是40支双面平纹布，在纺纱过程中剔除了较短的纤维和棉花杂质，制造出舒适柔软的好棉布用来制作睡袋的面层，温和呵护宝宝娇嫩肌肤。
这款宝宝睡袋的里层是32支精梳平纹布，夹层是100%聚酯纤维，轻薄柔软还保暖。现在秋季天气变化快，有夹层保暖效果的睡袋更适合晚上睡觉用。三层面料都拥有透气性，让宝宝安睡整晚，温暖过秋不闷热。睡袋贴心分腿设计，睡觉360度翻身也能自由自在。睡袋表面有可爱小动物印花，手绘线条与色块相结合，多次洗涤后图案依然色彩如新，萌趣可爱，陪伴宝宝成长。
二、给予充足的陪伴
在哄宝宝睡觉时，相信许多宝妈都会有抚摸和拍宝宝背的习惯，这样更有助于宝宝入睡，但很多时候发现，只要一停下来，宝宝就会醒来或者哭闹。其实妈妈们哼哼儿歌或者轻柔的音乐更能帮助宝宝提高睡眠质量。这是因为宝宝在未出生时，已经听习惯了妈妈的声音，所以轻柔的抚摸和声音都能帮助宝宝产生安心的情绪，像妈妈时刻在身边一样，才能安心入睡。
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伟易达智能安抚河马，荣获中美多项玩具大奖，具有梦幻星空投影功能，能 在全黑环境下营造安睡环境，为宝宝带来满满的安全感，还有多达60首定制安抚音乐，舒缓轻柔的音乐陪伴宝宝整夜美梦，赶走不安；智能哭声感应设计，小河马会自动播放安抚音乐，妈妈更省心。
三、合理补充钙质
婴幼儿时期的宝宝对钙的需求量大，如果没有及时补充充足的钙，可能导致血钙降低引起宝宝大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝睡前烦躁，夜醒等不安的情况，因此爸妈们要了解宝宝的成长需求，看看宝宝是否存在营养素的缺失。
想要呵护宝宝金质量睡眠，其实不太难，爸妈们要为宝宝营造高质量的睡眠环境，像现在秋季凉爽就要做好保暖，防止宝宝踢被预防着凉。还要给予充足的陪伴，补足宝宝成长所需，相信把这些方面做好，宝宝定能够拥有更高质量的睡眠。
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