最近天气突然冷下来了，气候寒冷干燥，给宝贝准备一碗热气腾腾的汤，暖胃、滋补又营养，是这个季节疼爱宝贝的绝佳饮食。你知道什么汤更适合宝贝，餐前喝汤还是餐后喝汤吗？喝汤事小，零七碎八的讲究可不少。
提示：很多妈妈认为孩子大了就不能喝奶粉了，其实这是错误的认识。配方奶粉营养均衡全面，每天早晚可以让孩子喝两杯配方奶，可以给孩子提供生长发育所需的营养，增强孩子的抵抗力。
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饭前喝汤，补益更健康
不论对于成年人还是宝贝，我们都主张饭前喝汤，甚至吃饭过程中也可以适当喝汤，只是不能太多，并且不要用汤泡饭，饭后则不主张喝汤。之所以这么说，是有科学根据的：
1．饭前喝汤有利于增加消化道的湿润度，使食物能顺利下咽，能够防止干硬食物刺激消化道黏膜，起到保护消化道的作用。另外，饭前喝汤还能够增强宝贝的饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低食欲，防止发胖。
2．吃饭时喝点汤有助于食物的稀释和搅拌，进一步促进食物的消化吸收。
提示：增加饭菜的丰富度，也能帮助孩子提高食欲，比如煮面条时，多加一些搭配的蔬菜。
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3．若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而出现口渴的感觉，这时再喝水，就会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。
4．饭后喝汤会稀释胃液，将原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
5．之所以不提倡汤泡饭，是因为汤泡饭会使食物变得松软易吞，导致宝贝的咀嚼次数减少，甚至囫囵吞下，这时食物不但未经唾液的消化过程直接入胃，也没有经过咀嚼而变细变烂，这时就会给胃增加负担，妨碍消化吸收，久而久之，就容易生病。
提示：新育儿时代，养娃神器可不能少，妈妈可以给准备一个研磨碗，帮助轻松搞定各种辅食，宝宝吃的营养又健康。
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一碗暖汤，为抵抗力加分！
婴幼儿本身有着“脏腑娇嫩，形气未充”的生理特点和“肝常有余、脾常不足、肾常虚”的病理特点，对外界各种致病因素的抵抗力差，很容易受到外邪的侵袭而致病，尤其是在冬春交替时期，气候寒冷加上天气干燥，营养跟不上，缺水，照顾和护理不当等，都会让宝贝免疫力下降，容易生病。按照宝贝的体质特点，经常给宝贝炖汤喝，能够增强宝贝抵抗力，起到防病治病的食疗作用，其效果也不见得比药物差哦。
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