水是生命之源，对于人体来说，水是重要组成部分。但是宝宝却不知道，他们大多都不怎么想喝水，而家长对此也是只能无奈，如何才能帮助宝宝爱上喝水呢。其实任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。家长在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出夸张地动作，引起他的注意，引起宝宝的模仿。
一、边玩边学喝水
在一开始，宝宝不喜欢喝水的话可以用小勺子喂给他喝，让他慢慢的适应增加一点水，还可以清洁他的口腔。也可以和宝宝一起玩游戏，可以提高宝宝的对喝水的兴致。妈妈可以找来两只小杯子，然后在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“碰杯”游戏，或者玩玩“交杯酒”的游戏。
二、抓住喝水的时机
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在6个月大时让宝宝喝水是很好的时机，但要注意1岁大之前孩子实际上并不需要很多水。。这个时期孩子只要宝宝喝奶量充足，辅食里含水量大的食物像蔬果水果量也足够，一般也是不缺水的。在宝宝1岁后，就要增加补充的水分了。1岁的时候喝奶逐渐减少，辅食量增加，开始吃盐，活动量加大，对水的需求自然就加大了。
三、及时补充水份
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多喝水的前提一定是宝宝缺水，并不是任何情况下无节制喝水就是好事情。看宝宝的尿色，除了晨尿以外，正常情况下，如果宝宝尿色透明或微黄，就说明宝宝不缺水；如果宝宝尿色发黄，则说明宝宝需要及时补充水分。在宝宝出汗较多、运动量较大、口唇干皮等时候，宝宝需要补水了。
宝宝生病的时候，如发热、腹泻等情况，应及时给宝宝喝水，防止脱水的情况，还可以加些葡萄糖，让宝宝补充微量元素。平时就要抓住宝宝想要喝水的时候才让宝宝喝水，比如说早上起来的时候就是让宝宝喝水的最好时机了，因为经过一夜的水份的流失，早上醒来自然会感觉到口干舌燥的。
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平时喝水的时机尽量把握在两餐之间，进餐前，或者正在吃饭，刚吃完饭都是不是特别适合让宝宝喝水的。平时如果出汗多，或者天气较干燥的话，都应该适当的多给宝宝补充水份。平时买水杯的时候一定要买有宝宝最喜欢的图案，让宝宝选择不同的器皿，选择宝宝觉得有趣的杯子等，这能让宝宝对水杯更加珍惜，爱屋及乌，从而爱上喝水。
四、多准备几个杯子
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最好是在家里的每一个角落都可以准备几个水杯，这样孩子如果玩累了就可以随时随地的喝上水了。一个杯子用久了，宝宝会没有新鲜感，换其它的器皿给他。宝宝都喜欢喝大人杯里的东西，如果他不喜欢用自己的杯喝，可以用大人的杯给他喝水。
婴幼儿的很多习惯都是由家长养成的，所以如果家长希望自己的宝宝可以多喝水的话，那么可以从自身做起。平时可以多注意一下宝宝的状态，观察一下他们，家长就知道该什么时候给它们喂水了，而且要从小就养起，让孩子喝水的好习惯，等到长大以后宝宝就会多喝水了。
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