众所周知，小宝宝在生长发育的过程中需要保持充足的睡眠，才能拥有健康的身体，但是在实际生活中，宝宝睡觉仍然是妈妈们面临的一大难题。其实，想要提高他们的睡眠质量，并不是无迹可寻的，只要妈妈们掌握了以下几个小技巧，宝宝安睡一整夜也不成问题！
一、准备合适的纸尿裤
柚子妈根据自己的亲身经历总结了一下，宝宝晚上睡觉所遇到的最大干扰，一定非“尿湿”莫属！因为宝宝不像大人可以憋一整晚，到点了他们就会正常大小便，如果纸尿裤的吸收量不足，那妈妈们就免不了要频繁给他们更换，宝宝的睡眠自然就受到了影响。
而且，纸尿裤的透气性不好，也容易捂着宝宝的小屁屁，使他们因不舒服而从睡梦中醒来，所以，妈妈们最好挑选一些既轻薄透气，容量又大的纸尿裤！
凯儿得乐 丝柔纸尿裤M码
如此看来，凯儿得乐家的丝柔亲体纸尿裤就是个不错的选择！M码比较适合6-11kg重的宝宝使用，其内里特地选用了进口高分子芯体，具有强劲的吸收力，而且可以防止尿液回渗，让宝宝的小屁屁长时间保持干爽。另外，纸尿裤的两侧还设计有双层隔边，能够防止侧漏，每晚只需要一片，宝宝就能安睡到天明！
凯儿得乐 丝薄拉拉裤XXL码
如果妈妈们想要更轻薄透气一点的纸尿裤，那也可以选择凯儿得乐这款丝薄拉拉裤，它主要采用了高分子吸水树脂作为吸水材料，不仅吸收量大，锁水能力也超强；并且这种厚度仅有0.1cm的复合芯体搭配上丝薄透气底层设计，能快速的排湿除热，使宝宝的屁屁保持干爽，可以帮宝宝减少一点更换纸尿裤次数，保证其睡眠！
二、合理为宝宝调控体温
宝宝自身的温度调节系统尚未发育完全，所以需要妈妈时刻为他们控温，但这不单单是夏天太热就开空调，春秋冬过冷就裹上厚被子那么简单，这样的调控方式过于暴力！对于宝宝来说，25-26℃是睡眠的最佳温度，妈妈们不用给宝宝盖得太厚，但一定要盖好他们的小肚肚，如果实在担心宝宝踢被，也可以选择给他们穿睡袋，方便又实用！
ibaby 宝宝睡袋 四季通用
这是ibaby家四季通用的防踢被睡袋，采用了德国的Outlast自动调温技术，能够随着宝宝皮肤表层环境温度的变化进行冷热动态调节，让他们一直处于舒适体感温度区间内。而睡袋材质中还含有艾草、草珊瑚和罗布麻等天然的植物成分，具有抗菌抑菌、瞬吸快干等功效，能帮助宝宝拥有安稳睡眠。
三、必要时做好安抚工作
其实，宝宝不肯睡觉或者半夜惊醒，极有可能是缺乏安全感导致的。比如小宝宝习惯了含着妈妈的乳房入睡，一旦分开他们就无法安心；而有的宝宝则是喜欢抓着或咬着毛巾睡觉，这样也会让他们心里得到一点安慰。所以妈妈们可以适当的借助安抚奶嘴或安抚玩具的力量，来哄宝宝睡觉。
贝亲 宝宝安抚奶嘴
如果是新生儿宝宝，就比较适合使用贝亲家这款安抚奶嘴，它的奶嘴头选用的是柔软的硅胶材质，且采用了圆润的扁奶嘴设计，更加贴合宝宝的口腔。而挡板的大小和曲线也设计成了贴合宝宝嘴角的造型，可以给他们带来与妈妈乳房相似的含吮感，不安定的情绪就能得到安抚啦！
宝宝睡得更香甜，妈妈也能更加放心。希望每个宝宝都能拥有良好的睡眠，健健康康的长大！
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