我们都知道，宝宝的抵抗力是很低的，在吃饭的时候，要吃高温时间煮的非常烂得食物，原因就是小孩子没有那么好的消化力，不是所有成人的食物，小孩都能吃。现在的一些成年人因为不健康的饮食，患上了胃病，经常在吃饭的时候非常难受，那么如何在孩子小的时候，预防胃病的发生呢？
一、吃要守时
有时候时间紧或是休息日起得晚，就把早饭给省略掉。虽然这只是一个小小的行为，但是无意间的饥一顿、饱一顿，对于胃的健康都是会有影响的。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，这样才能够在你吃了东西以后第一时间去消化食物。胃酸和胃蛋白酶要是缺少了食物中和，那么它们就会不自觉地消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
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二、不能吃得过快
食物进入胃后，所经历的步骤是贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，最终的场所就是在肠道。所以要培养宝宝从小养成细嚼慢咽的好习惯，这样能够在一定程度上促进唾液的分泌，更好地消化吸收食物。
如果宝宝在吃饭的时候不好好咀嚼、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，这样子会让宝宝胃的负担变重，让食物在胃内的停留时间延长，如果长时间下去就会造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
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三、不宜吃得过饱
宝宝暴饮暴食，会在一定程度上让胃的消化能力难以承受，这样宝宝就会慢慢变得消化不良，严重的话还会造成急性胃扩张、胃穿孔等疾患。
四、不要常吃零食
父母要严格控制孩子对于零食的摄入，孩子的儿童胃容量是有限的，如果每次在饭前吃零食的话，不可避免的就不会好好吃正餐。特别是对于一些含有防腐剂与人工色素的加工食品，如饼干、糖果等，总是让孩子不忍离口，相对的他的胃肠道消化活动也会受到不良的影响。
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五、不可多吃冷食
我们身体的温度是37℃，而冷食几乎都是零度以下，脾胃的热量不足时，就会从肾里面调出很多的肾气来转化成热量，去加热食物。长期下来，脾和胃都会受损。所以就会造成孩子出现胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。
六、注意饮食卫生
食物、餐具，都要进行干净的清洁，还有一些宝宝很难控制自己，总是把手放在嘴里，这样就可能会吃进肚子里各种病原微生物，因此，宝宝的手也要擦洗干净。经常会有这样的事情发生就是，父母和孩子吃同样的食物，成年人没什么事情，但是孩子会生病的，原因是孩子的胃酸酸度不像成年人，孩子的抵抗力非常低。
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