秋天的到来，预示着新的一轮感冒风波即将来袭。相对于炎炎夏日，秋天早晚凉爽，中午较为暖和，昼夜温差较大，如果没有一定的预防措施，就很容易中招感冒。今天我们就来说说预防宝宝感冒那些事儿！
1、保持室内的通风
天气渐冷，很多人家一天都不开窗户，空气长时间不流通造成室内细菌滋生，流感横行。其实无论春夏秋冬，我们都应保持每天开窗通风的习惯，让家里的空气流通更新，这将有效减少宝宝传染流感的概率。
2、营养要均衡
都说秋季是进补的季节，不过对于宝宝来说，饮食过于油腻引起脾胃失调，反而更容易出现肺热咳嗽的症状。所以在秋季，多样性营养均衡的膳食尤为重要，不仅可以满足宝宝每日营养需求，还能减小肠胃负担，更利于消化吸收。
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3、多饮温开水
秋季天气转凉，出汗较少，很多宝宝不愿意喝水，易出现上火、咳嗽痰多的情况。因此，日常应多饮水，要选择温开水，加速新陈代谢，帮助毒素和代谢产物的排泄。可以适当饮用一些果水（如梨水），补充维生素C，同时有利于清热化痰，降低咳嗽和感冒的发生几率。
4、注意脚部保暖
宝宝晚上睡觉踢被子着凉是很常见的现象，所以宝妈宝爸要格外注意，夜间多留心。此外保暖的重点在于宝宝脚丫子，脚部对温度十分敏感，脚部受寒，便很容易发病。所以冬季在家，宝宝洗完澡或泡完热水脚后，如果不是马上钻被窝的，建议穿上袜子再活动。
5、适当的户外活动
天气转凉，家长怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝户外活动的时间，其实这是错误的。
让宝宝在户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。
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