说起近视，可是家长绝对不希望发生在自己孩子身上的一件事，许多家长认为是看书、看电视、玩手机等等用眼过度造成的，但其实造成近视的原因还有很多你想不到的原因。
1、户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
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2、爱吃甜食
长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球容易变形。孩子应该多吃一些营养丰富同时含糖量较低的食物。
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3、睡眠时间少
睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。
TIPS：睡前喝点奶，有助于提高孩子的睡眠质量哦！
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4、遗传因素
调查表明，近视的儿童中，有很大的比例父母双方或一方近视。但只有父母双方或一方是高度近视的，遗传现象表现明显，孩子可能会出现先天性近视。这里的高度近视是指800度以上。低于800度的，孩子可能会有近视的隐性基因，外表表现并不近视，但同样环境下容易近视。
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