孩子的身高不仅仅关乎到颜值问题，对以后的学习、就业都关系密切。那什么样的身高才算是“大长腿”呢？
一、儿童身高标准
我国卫生部相关专家根据儿童体格发育调查结果，研究制定并于2009年6月2日正式发布了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，由于男孩和女孩的发育情况不相同，家长们可以参考以下的表格数据，来看看你家娃身高达标了吗？
但是家长们需要注意的是这些数据并非绝对的标准，只要孩子的身高在标准的范围内，身体没有异常病症，家长就不必过分得担心。那么家长们可知道，对孩子身高的常见影响因素有哪些呢，接下来我就给大家一一道来！
二、影响孩子身高的因素
对于孩子身高的影响因素有很多，除了先天遗传，营养、睡眠、疾病等方面对孩子后天身高的发育都有一定的影响。所以说并不一定父母矮孩子就一定会矮，对于三到六岁的幼儿来说，正是处于一个身高发育速度的高峰期，只要父母能选择适当的、正确的进行调理，仍然可以让宝宝的身高“猛窜”一大截。具体方法父母们可以从以下几点入手。
三、如何对孩子身高进行干预调理
儿童健康专家研究表明，经常参加体育活动的孩子要比平时基本不运动的孩子身高要高出4cm~8cm，适当的运动不仅可以促进全身的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长迅速，抗压折的能力变强，还有利于肌肉的增长。
适合孩子长个子的运动其实也有不少，其中就包括慢跑、篮球、游泳等等。根据宝宝年龄，家长可制定合适的户外运动计划：3岁之前可带孩子玩上下台阶、踩影子，玩小皮球、滑梯等趣味游戏；而3-6岁的孩子大多都已经步入幼儿园，而要进行运动就要有一个明确的运动计划，比如以每天在送孩子上幼儿园前半小时和晚饭过后一小时再带孩子出门做做慢跑；6岁以上的宝宝，就可以通过骑自行车、滑冰、篮球、羽毛球、爬山、跳绳等，促进骨骼发育。
小提示：带孩子运动时，鞋子一定要选择轻便易弯折，透气性较好且穿着方便舒适的呦，这样孩子在运动的时候才不会累脚，能起到事半功倍的效果~！
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想要让孩子有个高个子，营养是物质基础。平日里孩子的能量来源有50%~65%都来自主食，其他的营养物质来自于蔬菜、水果或者肉类等。因此家长除了要保证正常的一日三餐饮食规律，也不要忘记营养均衡哦！
另外在骨骼的生长过程中，钙元素发挥着巨大的作用，钙质主要存在于骨骼和牙齿中，不仅能帮助孩子长高，还能巩固牙齿，所以想让孩子长高，补钙那是必须呢！最简单的补钙方式就是喝牛奶，除此之外家长们也可以为孩子选择一些补钙产品。
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人体生长激素的分泌在一天的24小时内是不平衡的，其中有80%的生长激素是在人睡眠的时候分泌的，所以睡眠对孩子的身高也是有很大影响的。
对于正在生长期的孩子们而言，养成适当午睡的好习惯，有助于身体的发育。但是要注意的一点是，午睡的时间不宜过长，以10分钟到30分钟左右为宜，最好不要超过90分钟，否则反而会适得其反，影响孩子身体的正常发育。另外夜晚的睡眠是宝贝一天之中休息最重要的时间，睡眠质量好的话，生长激素也会分泌更多。首先家长要以身作则，切不可熬夜晚睡，最好在晚上九点前入睡。其次呢，要为孩子营造一个适宜的睡眠环境，灯光要柔和，避免不必要噪音的产生，衣服和床品要柔软舒适，如果有安抚玩偶的陪伴，会让宝贝产生安全感，会睡得更香。
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另外家长们需要注意的一点是，如果孩子长期生活在充满压力、缺乏家庭温暖的环境当中，同样会对身体发育造成不利影响，所以要尽可能的给孩子营造一个轻松愉快地氛围。虽然先天的因素我们无法控制，但只要做好以上几点也能助孩子长高一臂之力哦！
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