但是你有没有注意到你有一些关于宝宝饮食的不当之处？可能正是因为这些不当之处，宝宝才没有养成良好的饮食习惯。健康的饮食习惯养成得越早越好，怎么样才可以让宝宝乖乖吃饭长得高高壮壮呢，一起来看看！
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适量饮食拒绝无营养零食
十个孩子九个喜欢零食，零食似乎是孩子的快乐源泉，但是零食不能经常吃。因为零食中含有大量的添加剂，对宝宝的生长发育极其不利。还有些妈妈总是担心宝宝的吃不饱，习惯性的让孩子“吃一口，再吃一口”。事实上，一岁以后的宝宝已经可以判断自己是否饱了，所以吃多少食物应该由他自己决定。如果大人总是强迫宝宝多吃，可能会引起消化不良，让宝宝把吃饱和饥饿的概念混为一谈。其次，宝宝肠胃尚未发育完善，过量的饮食也会对肠胃造成负担，不利于宝宝的生长发育。
TIPS:所以说，饮食要适量，加上适当量的奶粉作为补充，妈妈就不用担心宝宝由于饮食过多对肠胃造成的负担和饮食过少造成自身营养不足了。
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科学添加辅食
随着宝宝的成长，单靠母乳无法满足日常的营养需求，特别是6个月后，宝宝需要添加适当的辅食。但是补充辅食也是一门学问，辅食添加初期妈妈要严格控制辅食的添加量和种类。因为新生儿的消化器官尚未发育完全，许多消化酶尚未形成，如果辅食添加不当，会加重胃肠消化负担，严重者还容易引起腹泻、便秘等病症。
TIPS:如果宝妈一开始不知道如何选择辅食，可以试试看米粉这款已经配方好的米粉。
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独立自主进食
一些妈妈过于溺爱孩子，总是包办孩子的一切生活琐事，其实这并不利于宝宝的发展。一两岁的宝宝是锻炼手眼脑协调能力的关键阶段，在宝宝能独立做一些事的时候，妈妈应该放手让他做。
但是宝宝生性活泼，在吃饭时难免会因为不老实，把餐具等打翻。如果是粥汤类食物，不仅会弄脏宝宝的衣服，还会对宝宝的安全产生威胁。
所以说，锻炼宝宝独立吃饭的能力，还是需要一款专为宝宝设计的餐具。它不仅利于宝宝的安全，还利于宝宝饮食习惯的养成。刚开始学吃饭的宝宝每次吃饭都会把自己弄得一团糟，但即便如此，家长也不应该阻止他，让宝宝用勺子喂自己，学会用筷子挑菜。
TIPS:宝宝学吃是一个循序渐进的过程，需要有这样一个碗供宝宝使用，让宝宝在自己动手的过程中慢慢锻炼动手能力。
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