很多女人在生完宝宝以后变化都很大，如果是全职妈妈还可以在家慢慢调理，但是对于上班族宝妈来说就不一样了！在产后恢复一段时间，就要做好各种心理准备，迎接工作中的一切~
职场宝妈对于产后上班的确面临很多问题，那么要怎样度过产后上班初期呢？想要在宝宝和事业之间取得平衡，该如何安排呢？一起来学习一下吧~
一、工作与宝宝平衡原则
当妈妈的身份成为女人生活的一部分，就意味着无数的可能以及相关的责任。上班族宝妈需要同时应自己的工作和为人父母的身份，这会让宝妈们更有创造力地兼顾工作的需要以及养育宝宝的责任！
1.将孩子交给家人照顾
将孩子交给父母或者公婆是上班族宝妈的必经之路，有他们的悉心照料，孩子日常起居是完全没有问题的，妈妈也可以放心的专注于孩子成长中的大事，这样就可以省下很大的精力放在工作上。
2.工作不拿孩子做挡箭牌
产后宝妈们在恢复工作以前，应该让自己的仪表仪容与未生育前尽可能没有差别，并且要更加努力地尽心工作，千万不随便拿照顾小孩当挡箭牌，否则的话，再有爱心和耐心的同事都会心生讨厌，公司领导也会对你有看法~
3.多与他人交流
产后上班族宝妈们最容易遇到的问题就是迟到早退，所以在同事及领导之间一定多交流联络，相互帮助，也能相互谅解些。
二、产后回归工作准备
许多工作的母亲通过及早做好安排，即使需要和宝宝分开很长时间，也可以给他们提供完全母乳喂养。另外也要给自己准备好工装，以及提高工作效率，这都是宝妈们需要面临的~
1.准备好工装
工装时必须准备的，不要穿着孕妇装宽松又有些邋遢的重归职场哦！宝妈们可以把怀孕前的当季衣服拿出来试一试，看看还是否合身。也可以适当的添置一些新装，为自己鼓舞气势，当然像防溢乳垫妈咪包这种也是必须准备的~
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2.让宝宝尝试奶嘴
如果在休产假前你一直是纯母乳喂养，而且上班的地点离家里比较远，就必须让宝宝尝试奶嘴。 如果上班以后还打算坚持喂奶，那白天要用吸奶器把奶吸出来，所以应该准备一个吸奶器和奶瓶。
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在清洗奶瓶前，若有剩余的奶须先倒掉，然后用水冲净，再用奶瓶刷刷洗奶瓶内部，并仔细刷洗瓶口螺纹处。奶嘴和奶嘴座须拆下分开，并用奶嘴刷清洗，且注意奶嘴吸孔处有无奶垢堆积。
3. 提高工作效率
刚开始工作的第一个礼拜宝妈们很难直接进入工作状态，因此就要在工作效上下功夫，只有这样才可以不加班，尽早回家照顾宝宝。要把宝宝当做积极向上的方向，而不要过多担心，当做负累~
三、产后宝妈上班注意事项
除了上面提到的，宝妈们还有两件事需要注意，一是要在上班前做个健康检查，确保身体无碍对工作没有影响，另外，注意工作期间不可过度疲劳哦~
1.接受健康检查
要去上班以前，要再一次接受健康诊断，医生许可以后，才可以正式上班。普通大约过了六周就可以上班了，但这当然是指正常生产的情形，当难产或是裂伤太严重而产后不易复元时，那就再需要几周的休养了。
2.不要过度疲劳
即使上班了，也要注意身体，避免著凉，或者干重体力的活，毕竟产后身体要 1 年多才能恢复的差不多，所以还是要注意多休息的，不要太劳累了。
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