虽然说小孩子的世界比较单纯，不像大人一样有许多烦恼的事情，但是也会有各种情绪的发生，甚至有时候会非常不开心。这时候家长不能置之不理，父母是孩子最好的朋友，要时刻关注起来，并寻求好的解决方法。
1、耐心倾听，让孩子发泄
也许孩子会对你发一通的恼骚，并不是想让你帮他解决什么问题，或许只想说一说，你只需要耐心听，时常表达你的感受就可以，比如，我听了很伤心，如果是我，我也会这样等等，让孩子感觉到你在用心听他讲话，你理解他。
2、邀孩子一起去散步
父母可以悄悄给孩子的朋友打个电话，问问情况。了解情况后，趁孩子平静的时候和孩子一起去散散步。和孩子说说近期自己的烦恼，当孩子听到大人的烦恼时，会主动说出自己的烦恼。当孩子愿意说出来时，自然就会没有烦恼。
TIPS：秋季降温，外出散步的时候一定要给孩子准备保暖的衣服。
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3、带着孩子去运动
发现孩子心情不好时，不用问，也不用说，带着孩子一起去运动，比如，跑步，打球、骑车等，运动到满头大汗，让孩子通过运动的方式，发泄出来，教给孩子一个合理的宣泄途径。
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4、讲故事转移注意力。
孩子一般都喜欢听爸爸妈妈讲故事，如果爸妈讲得绘声绘色，加上肢体语言得体，孩子们更会投入到故事的情境中去。所以当孩子有坏情绪时，爸妈可以用讲故事来引导孩子，让他的心情平复下来。如果他能慢慢平静下来听故事，爸妈要给予及时表扬，让他知道坏情绪一直持续下去可不好。
5、肯定和认同孩子的情绪
我们要允许孩子自然地把情绪表达出来。不要经常对孩子说：不许哭，哭什么哭。不要抑制孩子的情绪，这样才有利于孩子的情绪健康发展。
6、向玩具进行倾诉。
在孩子的眼里，所有动物玩具都是有生命的，它们是自己的好朋友，很多孩子喜欢抱着自己喜爱的动物宝宝窃窃私语。当孩子产生坏情绪时，爸妈完全可以利用孩子的这一特征，拿一个孩子最喜欢的动物宝宝，将自己的不开心讲给它听。将自己的不愉快倾诉出来之后，孩子的坏情绪会慢慢纾解。如果有可能，爸妈尽量听听孩子说的理由，以帮助孩子从根源处消除坏情绪。
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