但是很多父母都有类似的茫然，宝宝成长的每一步都在用心的呵护和经营，究竟应该如何做才能提升宝宝的抵抗力呢？不妨从一下几方面入手。
一、保持充足的睡眠
一定不要觉得睡眠对宝宝不重要，你知道吗，宝宝大部分的生长发育都是在睡眠中完成的。专家建议初生儿每天的睡眠在18个小时以上，1到3岁的宝宝睡眠在12个小时以上，所以你家宝贝睡够了吗？睡眠不足会直接影响宝宝的抵抗力，导致宝宝出现各种身体问题。
不难否认我们每天除了照顾宝宝还有自己的事情要忙，也许忙着忙着就忘记了安抚宝宝睡觉。但是请你权衡好自己的时间，甚至放下手中的工作，留出陪伴宝宝睡眠的时间。
二、适当的运动增强体质
现在父母对孩子越来越疼爱，谁家有了孩子，那一定是一个幸福的存在。可能不止有父母的疼爱，还会有爷爷奶奶等人的关爱。于是出门不是背着就是抱着，吃东西爷爷喂完奶奶继续，看似最温柔的疼爱，却让宝贝错失了太多锻炼自己的机会。所以说宝贝能够自己做的事尽量的让他们自己去做，带宝贝出行可以给他们一些独立运动的时间和空间，让他们在锻炼自己的同时增强体质。
其实细心的爸妈可能有这样的发现，活泼好动的孩子看上去就比天天抱着背着的孩子健康的多。所以说不要再束缚孩子的运动，在体力允许的范围内，让他们有些自由与快乐吧。
TIPS:如果带宝宝外出锻炼身体，宝宝所需的物品一定得带好，这款湿巾必不可少。
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三、确保室内空气清洁
尤其是经常待在室内的宝宝，抵抗力总会出现过低的状况，这可能是因为你家室内的空气不够清洁。如果宝宝长时间待在室内，最好按上空气净化器，同时多开窗，有时间多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜的空气。
四、补充充足营养
营养缺失是常见的一种抵抗力低下的表现，说到补充营养，很多父母一定没少在这方面做出努力，可是你真的选用了正确的方式给宝宝补充营养吗？很多妈妈总是一味地为宝宝选择各类钙片和维生素等营养物质，却忽视了其他营养物质的补充。
TIPS:为了避免宝宝营养不足，妈妈可以根据宝宝所处的阶段为宝宝挑选一款营养全面的奶粉作为补充。
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