虽然胀气不是什么大病，但影响宝宝的食欲和情绪，容易让宝宝食欲下降，甚至哭闹不止。想要缓解肠胀气，首先要找准原因，一般造成宝宝胀气的原因多是消化不良、喂奶姿势不当、哭闹等，妈妈可以从这几个方面采取措施。
一、调整饮食，减轻负担
宝宝的肠胃发育不完善，容量有限，吃得太多或者食物不合适很容易造成消化不良。消化功能紊乱，食物残渣滞留在肠道内经过发酵会形成酸性物质和气体，使宝宝出现胀气的症状，具体表现为腹部鼓胀、屁多。
如果是母乳喂养让宝宝出现了胀气的情况，妈妈应该调整自己的饮食，避免食用太多高脂肪、高蛋白等难以消化的食物。此外，含糖量太高的食物如糯米、红薯等妈妈也尽量不要食用，否则糖分在宝宝的肚子里发生反应，容易导致胀气。
婴幼儿益生菌
当宝宝消化不良出现肠胀气时，妈妈也可以适当给宝宝补充益生菌进行缓解。因为益生菌可以促进宝宝体内有益菌增殖，维持菌群平衡，呵护肠道健康，促进消化。长期服用的话能够为宝宝的消化系统建立屏障，增强身体的免疫力。
二、科学哺乳，减少胀气
哺乳姿势不正确也有可能导致宝宝胀气，甚至是吐奶。正确的喂奶姿势应该是妈妈选择一个有靠背的地方坐着抱起宝宝，让他的身体处于45度倾斜的状态稍微侧着身，这样乳汁能够顺利经过胃部流入肠道，防止宝宝胀气、吐奶。
哺乳椅护腰
宝宝在吸食乳汁的时候应该含住部分乳晕而不是只含住乳头，这样不仅可以防止宝宝吃奶时拉扯乳头，还能够避免宝宝大量吸入空气，从而减少胀气的情况。为了更好的呵护乳房，每次给宝宝哺乳后，妈妈可以使用羊脂膏涂抹乳头。
瑞士进口纯羊脂膏
三、及时拍嗝，缓解压力
宝宝吃奶的时候，会有空气随着食物一起进入腹中，宝宝胃部压力增加，不仅容易让他胀气，还可能会导致吐奶。所以，每次给宝宝喂奶之后，妈妈不要急着把宝宝放下来，而是要给他拍一下嗝。
1.伏肩拍嗝法
宝宝吃饱之后，妈妈可以把他竖抱起来，让他趴在自己肩膀上，一只手托着宝宝的臀部，另一只手轻拍宝宝背部，这样宝宝就会把吸入的空气以打嗝的方式排出来。
2. 坐腿拍嗝法
妈妈也可以让宝宝坐在自己的大腿上，用一只胳膊在前方圈揽着宝宝，然后用手掌扣起来轻轻叩击或者使用手掌轻抚宝宝背部，直到宝宝打嗝排出体内气体。
四、按摩腹部，促进蠕动
胀气时身体不适，宝宝容易动来动去，情绪烦躁。适当按摩腹部不仅能够促进肠胃蠕动，帮助宝宝排出体内的废气，还可以安抚宝宝的情绪，让他逐渐放松下来。
婴儿护肤山茶油
妈妈先把自己的双手焐热，然后涂上按摩油，将手掌放在宝宝的肚脐周围，沿着顺时针的方向轻轻的按摩宝宝的小肚子，一定要注意按摩的力度，每次按摩20下左右，一天多按摩几次，会缓解宝宝肠胀气。
五、增加运动，帮助排气
让宝宝多运动，也能够缓解胀气的症状，“蹬自行车”就是一种有效缓解胀气的方法。妈妈可以让宝宝平躺在床上，抬起双腿，让他的大腿一蜷一伸，模仿蹬自行车的动作。
做这个动作时，宝宝的腹腔受到挤压能够促进肠胃蠕动，这样不仅有助于消化食物，肠道中的气体也会往外走从肛门排出，宝宝胀气的症状会因此得到缓解。
肠胀气不仅会让宝宝产生不适感，久而久之，还会影响他的身体发育，妈妈一定要注意宝宝的饮食，避免让他胀气。不过毕竟宝宝肠胃脆弱，如果出现了胀气的情况，妈妈也不要着急，可以用以上几个方法进行缓解。
关注微信
