一、充足营养
秋季宝宝外出活动时间减少，光照时间缩短，补钙的作用减弱。钙质的主要功能是强化骨骼、增加骨质密度。 给宝宝及时补充体内所需要的钙，维持骨骼密度，促进生长。妈妈们可以为宝宝补充钙或鱼肝油，提升宝宝免疫力，为宝宝成长助力。
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二、适量运动
别以为宝宝不需要规律性的运动。再说了，秋季多发疾病，多运动，多增加抵抗力。1岁以内的宝宝就应该以主动运动和被动运动相结合。主动运动即帮助宝宝进行一些抬头、爬行、翻身的练习。至于年龄大一点的宝宝，就可以多多进行有趣的户外活动了。
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三、充分睡眠
俗话说，春困秋乏，秋风习习让人乏力，宝宝也一样会昏昏入睡。但我们的睡眠充足不仅仅指的是时间，更重要的是睡眠质量，宝宝入睡的时间要规律化，再来就是给宝宝穿宽松的长衣长裤睡，不要因为是秋季来临而过早地给宝宝盖上过多的被子。
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秋风习习，凉爽无比，相比较夏天而言对于细心照顾宝宝的父母来说非常舒适，不过还是要预防宝宝在换季中容易遇到的感冒问题。
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