从生宝宝到养宝宝，这中间的过程可能是很多宝妈最艰难的时期了，在孕期，宝妈们自己的身体很重要，没有补充充足的营养就没办法提供养分给肚子里的孩子。生完宝宝后，宝宝的健康和妈妈自己的也要关注，今天就来说说从孕期到孕后，妈妈和宝宝们要吃写什么来维持身体健康吧~
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孕期营养品
在怀孕期间，营养品需要均衡营养，合理搭配，才能满足宝宝生长所需要的营养成分。而且随着孕期延长，母体对热量、维生素和矿物质的需求量都在增加，要适当服用一些营养品来保持身体健康，如果妈妈们有贫血的症状，还应该补充硫酸亚铁。
奥适宝DHA孕妇专用综合维生素
这是市面上唯一一款孕期全能营养品，富含孕期所需DHA、叶酸、钙、益生菌、综合维生素等高达26种营养，区别市面上其他营养品或者滋补品，宝妈只需要一盒奥适宝就能搞定孕期期间所需营养，无须再额外搭配，同比下来性价比是非常高的。
奥适宝孕妇铁片补铁胶囊
这款补铁胶囊精选适合人体吸收的富马亚酸铁，含铁量高，水溶解性好，便于孕期的宝妈们吸收。还含有维生素C，是从自针叶樱桃汁中提取的维生素C，帮助增加铁元素在人体的吸收胶囊剂型。关键是它易吞服，口服没有腥味，不易引起孕妇孕吐。
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儿童营养品
许多宝妈们在通过给孩子膳食补充无果的情况下，都希望通过一些儿童保健品给孩子补充全面的营养。适当的给宝贝们吃点维生素可以帮助他们促进吸收，补充更多的营养物质，让宝宝健康成长。还可以吃一些鱼油，促进脑部发育。
奥适宝儿童维生素提高抵抗力复合营养
这款儿童维生素是由专家调配均衡配比，富含20多种儿童成长需求的复合营养素，能增强儿童免疫系统能力，有着预防对抗伤风的作用。而且它吃起来的口味酸甜的味道，包装还是酷炫有趣的小汽车造型，宝宝爱吃，好吃又好玩。
奥适宝儿童鱼油DHA脑黄金太妃糖
这款鱼油是专为儿童所定制，高DHA含量，是一般产品的3.3倍，可以提高儿童脑部认知能力，记忆力更棒，宝宝更聪明。做成了好吃的太妃糖，但是不用担心，是0蔗糖的不会蛀牙，口味酸甜儿童也爱吃。
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产后营养素
产妇在生产后面临自身身体恢复、照顾宝宝和哺乳三大任务，如果说单单靠食补可能是没办法提供那么多的营养物质，某些微量营养素的缺乏，甚至影响妈妈的身体，不利于其产后身体的恢复。所以产后妈妈的健康，还需要需要营养素来补充来支持。
奥适宝孕妇产后修复哺乳综合维生素
这款产后营养素是冲剂型的，吞食容易，易吸收，口味酸甜，适合孕妈哺乳和月子期食用。
吃了之后有助于提高母乳质量，帮助哺乳期婴儿生长，维持免疫系统的正常功能，维护甲状腺功能的正常运作，高营养不发胖。
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