因为担心留下“后遗症”，无论是老辈人传下来的各种各样“规矩”，不能这样，不能那样，还美其名曰：“全是为你好”，“不听老人言，吃亏在眼前”……
不过妈妈们，相信这些，你真就把自己坑苦了。
1、坐月子千万不能洗头，老了有你好受的！
这句话耳熟能详吧？多少人孕期两天不洗头就受不了，大热天坐月子不让洗头发，那头发上还不得像抹了花生油一样，坐完月子，洗出来的水都是黑色的！
以前那是生活条件差，洗了头发，怕头上吹着凉风，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下，产后一周就可以洗头发了。
洗头发时，不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气，不但无害，更有益呢。
2、坐月子哪能洗澡呢？给我躺着
产后前几天身体虚弱，的确不能洗澡，以静养为主。但顺产后一周，怎么也可以洗澡了，只要不是盆浴就行。分娩后会排出大量的水分，还有陆陆续续排出体内的恶露，如不注重卫生，很容易滋生细菌，所以新妈咪一定要洗澡。既便是剖宫产产后，一周就可以用温水擦拭身体了。
如果家里势力太强，打死都不让洗澡，那也可每天用温毛巾擦拭身体，能起一定清洁效果，否则，很容易发生产褥感染，得不偿失。
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3、月子里不能吃水果，全部得是热的
很多老人说，月子里不能吃水果，水果是生冷食物，必须得吃热的。的确，中医说，产后吃得东西宜温，生冷的食物不能多吃，但也别说不能吃啊。产后的胃口可能不好，用水果调节一下胃口，补充一下维生素，没什么不好的。多吃蔬菜水果，还能防止便秘。只要不是刚从冷箱里拿出来的水果就可以。
4、月子中不能吃盐，否则一辈子咳嗽
月子里的确不能吃太多盐，对乳汁不好。但没有说不能吃盐，月子吃盐跟咳嗽更没有半毛钱关系。月子餐是可以放盐的。产妇出汗多，要哺乳，必须摄取一定的钠。完全不吃盐会导致水电解质失衡。但是建议要少盐、饮食清淡。
5、月子里不刷牙
民间素有“生个孩子掉颗牙”的谚语，认为妈咪月子里刷牙会动摇牙根，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，许多妈咪月子里不敢轻易刷牙。
这完全是无稽之谈。妈咪坐月子时进餐次数多，食物残渣存留在牙缝的机会也增多了不少，若不及时清除很容易造成口腔感染，所以产后三天后就正常刷牙，但切记用温水，以防冷水刺激损伤牙齿及齿龈。
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6、坐月子不开窗
有相当部分的人“坐月子”时会门窗紧闭，把房间弄得密不透风，生怕着凉、受风。其实这种方法只会让室内空气浑浊，更容易让妈妈、小宝贝患上呼吸道感染疾病。适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量，但应避免穿堂风，以防妈咪因刚生产后体质虚弱，患上感冒。
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