暑假对于每个孩子来说都是放飞自我的黄金时间，可以开开心心的玩耍，也不用担心作业。可不少家长也会担心孩子在假期玩的太久会玩物丧志。不用担心，这里就教您几招，让您轻松带娃。
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养成运动习惯
家长们最关心的就是孩子的身体健康了，想要拥有良好的体质，最简单的措施就是锻炼身体了。家长们可以找一些孩子感兴趣的运动，帮助他们养成锻炼的好习惯，从而拥有一个好身体。
1.1球类运动
小孩子对球类运动天生就有着极大的喜爱。比如说，我们在孩子面前放一个球，孩子都会本能的用小脚去踢踢它或小手去拍拍它，自己一个人也能玩的不亦乐乎，也不需要家长花费太多的精力管教孩子，十分的轻松。
而且它还能够促进孩子手眼协调，增强身体的反应能力，非常有益于孩子的身体健康。并且这种简易的球类运动能带给孩子很多运动乐趣，让他更快地爱上运动，养成锻炼的好习惯。
像足球、篮球这种团队合作的球类运动还可以提升孩子的团体合作精神，如果多个小朋友一起参与，就要孩子学会团队合作，一起为团队赢得好成绩。还可以促进同学关系，让孩子一起运动一起游戏，关系更加和谐融洽。
漫威联名款足球
漫威联名款篮球
1.2平衡类运动
像玩滑板车这种平衡类运动，一直是孩子们比较喜欢的时尚运动，它既能锻炼孩子的平衡性，又能让孩子爱上运动，玩的开心。最重要的是，它的安全性也比较好，只能在平地上玩耍，家长能享受解放双手的乐趣。
但是需要注意的是，并不是所有孩子都适合这项运动。这类运动主要就是锻炼孩子的身体平衡力，帮助孩子的四肢以及重心在行走或跑动过程中更加稳定，不易出现摔倒、磕碰的现象。因此，比较适合3-5岁左右的孩子。
凯蒂猫滑板车
小黄人滑板车
1.3水上运动
夏天天气比较热，要说在炎热的天气里孩子们最喜欢的运动莫过于儿童游泳了。它一般是在室内进行的运动，接触不到炎炎烈日，而且凉爽的水温也能带走运动产生的热量，十分适合夏天了。
我们让孩子学游泳，不仅锻炼到孩子全身的肌肉和灵活性，还能让孩子在学游泳的过程中锻炼意志，让孩子能够更加自信、坚毅，更能够增加孩子在水里自我保护的能力。
可以说，游泳是一项好处多多的运动。如果暂时找不到孩子喜欢的运动，带他去游泳也是个不错的选择。
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营养要跟上
孩子的智力和身体发育离不开营养物质的补充，不少家长都会趁着暑假给孩子好好补一补，但具体究竟该怎么做呢？我们可以根据孩子的身体状况来针对性地补充营养物质。
2.1蛋白质
蛋白质占人体总重量的20-30%，可以说，没有蛋白质就没有生命。如果宝宝缺乏蛋白质，就容易影响发育，导致消瘦、免疫力低下等多种问题。中国营养学会推荐4岁的儿童每日蛋白质摄入量50克，每增加1岁在这个基础上增加5克。
爸爸妈妈们可以给宝宝吃富含优质蛋白的天然食物来补充蛋白质。像肉类、蛋类、奶类和豆浆都是很好的高蛋白质食品，注意每天在饮食中添加就行。当然，更好的是建议家长每天给孩子准备一杯牛奶，也可以让宝宝喝蛋白质粉！
2.2维生素
维生素是宝宝成长中不可或缺的营养元素。像蔬菜水果里就含有大量的维生素，营养专家建议成年人每天食用一斤蔬菜和半斤水果。家长在给孩子补充营养的时候按这个比例补充就行了。
日常烹饪蔬菜的时候，维生素容易流失。想要尽可能保留营养的话，尽量少吃经过高温大油烹调的菜，多吃凉拌菜和水煮菜。不要将蔬菜长期浸泡和搓洗，营养容易流失。将蔬菜煮汤后应保留原汤，里面含有丰富的营养物质。
2.3钙元素
钙元素是人体最重要的矿物质，是骨头里最需要的物质，在体内占体重的1.5%-2%。成长中的儿童和青少年骨质增长非常快，对钙的需求量也最大。虽然晒太阳能让宝宝补充到钙元素，但是这个数量却是远远不够的。
我们可以在宝宝的日常饮食中补充钙元素，像高钙配方的辅食就可以助力宝宝蓄积钙元素，如果觉得专门料理高钙饮食太过麻烦，也可以每天给孩子准备300毫升牛奶。当然也可以利用片剂来给宝宝补充钙元素，这样更好吸收。
儿童多维咀嚼片
旺仔儿童牛奶
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快乐学习
暑假也是一个很好的学习机会，相信很多家长都会担心自己的孩子落下起跑线上，但是自己平时又需要工作，没有太多精力管教孩子，这时就需要一个智能机器人陪伴孩子在游戏中学习，提高学习兴趣了。
3.1智能机器人
家长们都很关心孩子的学习问题，但是自己想帮助孩子却心有余而力不足，因为很多家长工作繁忙或者知识储备不足以教孩子。而智能机器人就能为孩子提供良好的学习环境，帮助孩子快乐学习。
像视频学习类型的智能机器人能让孩子通过观看名师的讲解视频的方式来学习，通过视频播放功能，创造出比较安静和纯粹的学习环境，让学习者足不出户也能有听说读写的能力。
而且视频学习能在视频中观看到优秀教师的重点讲解和动态板书演示，这可比坐在教室里学习还要清晰，而且还能享受到老师面对面的辅导，是很贴心的教育方式了。
而且它还带有智能语音交互功能，通过语音对话就可以得到精准的反馈结果，帮助提高孩子的口语水平。而且它还有听音辩位功能，听到有人呼唤，就能准确辨别方位，还能160°转头，做到能像人一样，面对面交流。
3.2智能故事机
很多家长可能没有足够的时间陪孩子玩耍，但是又想为宝宝找一个玩伴。这时，选择一台合适的故事机就行啦，它既能在夜间给宝宝讲故事，弥补家长不在身边的遗憾，又能和宝宝进行对话，培养宝宝的语感，做宝宝的交流伙伴。
而挑选故事机最重要的就是故事数量是否丰富和智能对话的回答是否风趣了，这样才能吸引孩子继续玩下去，从而培养良好的语感。
还有，孩子都比较活泼好动，语言风格要稍微夸张一些才能吸引他们的注意力。因此，挑选故事机的时候要注意选择活泼型的。
学会以上三招，再忙碌的父母也能轻松带娃！
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