宝宝补钙的作用主要是预防佝偻病，避免出现“五迟症”：前囟闭合迟、出牙迟、生长迟缓、站立迟、行走迟，宝宝如果缺钙，牙齿生长发育会延迟，骨骼也会变软，严重者可导致骨骼变形如O形腿、X形腿等。
但是很多宝宝天天在补钙，结果却仍然缺钙，那我们应该反思一下，宝宝补钙是否科学。因为不当的食物搭配、不对的时间、错误的摄入方式以及使用不良钙剂都会导致缺钙。那么妈妈应该怎样给宝宝科学补钙呢？
一、如何判断孩子缺钙的表现
如果宝宝出现一下几种表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院检测钙的含量，可抽血化验血钙、血磷、骨碱性磷酸酶，检查膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。
1、孩子生长迟缓
缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路，或者会由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
2、肌肉肌腱松弛
缺钙严重，如果腹壁肌肉、会导致肠壁肌肉松弛的情况，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛的情况，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
3、串珠肋肋软骨增生
新生儿缺钙，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，让新生儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
宝宝缺钙虽然是很常见的一种现象，但如果宝宝缺钙不是很严重的话，可以通过食物来起到补钙的作用，比如每天喝牛奶就是补钙的最好食物。如果宝宝需要吃钙片补钙的话，也要注意适量和补钙的阶段性。
二、宝宝补钙所需要注意的事项
麻麻们要注意了，给宝宝补钙不是简单的给宝宝吃钙片就完事儿了的，给宝宝补钙还有许多要注意的地方，只有科学合理的补钙，才能够让宝宝更加健壮！那么宝宝补钙的注意事项有哪些呢？
1、选择“奶味”钙剂
出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别香、甜、柠檬汁和奎宁等不同味道。4-5个月的婴儿对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁期间，婴儿在这一阶段味觉发展最灵敏。
新妈妈们对0-3岁宝宝额外补钙，一定首选有利于宝宝健康成长的钙剂。因为婴幼儿正处于味蕾发育的关键期，宝宝娇嫩的味蕾若过早受到过酸过甜口味的刺激，则会在后天形成不爱喝水和偏食挑食的毛病。
因此，在钙剂选择时一定要选择牛奶口味的，接近母乳味道的钙剂也就是奶味的钙剂是对宝宝健康最有利的，完全不会伤害宝宝味蕾。
水果奶味Vd乳钙软糖
奶味R钙镁咀嚼片
2、宝宝补钙不宜过量
有研究表示，宝宝的每日钙适宜摄入量是按照年龄段来的，超过了规定的量时，会发生毒副作用，同时还会影响其他微量元素的吸收。
3、选择含有维生素D的钙剂
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用含有维生素D的补钙产品外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。
婴儿VD液体牛乳钙
儿童维生素补钙小熊糖
三、让宝宝从食物中获取所需的钙
面对铺天盖地的钙剂广告，父母往往花费了大量的金钱却收效甚微，因为不同钙剂的吸收和其机理、服用时间、方法有很大关系，而机体所处的状态和日常膳食也会对吸收产生不小影响。
1、从配方奶中摄入
对于目前正在吃配方奶半岁以内的宝宝，如果每天能保证800ml的奶量，一般不需要额外补钙。配方奶中每100ml含钙量可高达50mg或更多。
2、从鱼菜米糊中摄入
将米粉酌加清水浸软搅为糊，入锅旺火烧沸约8分钟，再将青菜、鱼肉洗净后分别剁泥共入锅中续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育满足身体对多种营养素的需求。
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