世界卫生组织倡议，为满足宝宝营养需求，应坚持母乳喂养至宝宝2岁或2岁以上。但是产假结束后，妈妈不得不返回职场，为了坚持给宝宝最好的营养，她们只能挤出母乳背回家喂宝宝，这类妈妈有个共同的名字——“背奶妈妈”。
背奶之路是非常艰辛的，妈妈挤出母乳还需要储存起来，连化冻冻乳都是一门学问，稍不注意母乳就可能变质了。因此背奶妈妈要注意这几点，才能更好地打好背奶保卫战！
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准备背奶装备
在背奶之前妈妈首先要做好准备工作，像吸乳器，储奶袋及背奶包都是背奶过程中必不可少的装备，然后妈妈去上班才不会影响给宝宝储存口粮哦！不过对于很多新手妈妈来说，并不知道背奶需要准备哪些装备？现在一定要小本本记下来！
1、吸乳装备
妈妈下定决定回职场，可还想把最原汁原味的母乳留给他，背奶就变得刻不容缓。其中吸乳器就是背奶中必不可少的装备，不过职场中妈妈每天忙得焦头烂额的，留给妈妈吸奶的时间是有限的，这就需要选择一款高效便携的吸乳器了。
兰思诺智能双边电动吸奶器
兰思诺这款吸奶器是智能双边大吸力的设计，可以省时50%，帮助背奶妈妈很快完成吸乳工作。还设有移动APP蓝牙掌控功能，手机可以记录吸乳、奶瓶喂养、母乳亲喂、宝宝排泄、成长数据及母婴咨询，让背奶妈妈们带娃更轻松。
2、储奶装备
背奶妈妈将母乳吸出之后，还需要储存起来，而储奶装备可以是一次性储奶袋、消毒储奶瓶，挤出的母乳放进储奶袋之后，要做好密封工作，这样能防止母乳与空气接触而受到污染。
兰思诺母乳保鲜袋
兰思诺这款储奶袋在美国俗称“牢固的母乳储存袋”，采用耐用双拉链封口设计，更密封，避免遗漏珍贵母乳，确保冷冻新鲜。还可以与吸乳器连接，无需将母乳从奶瓶导入储奶袋，很好避免了二次污染。关键是选用食品级材质，不含BPA，呵护宝宝的健康。
3、背奶包
妈妈在公司将母乳吸出来装进储奶袋之后，下班之后还要带回家，这就需要一个容量很大的背奶包，这样妈妈携带起来更为方便。而且背奶包里大多都配有冰袋，可以延长母乳的保鲜时间，即使公司没有冰箱，也不用担心母乳变质了。
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储奶的注意事项
妈妈将母乳挤出装袋之后，到宝宝喝之前，都需要将母乳储存起来，这期间如果有一点点不注意，辛辛苦苦挤出的母乳就会变质，令妈妈之前所做的努力全废。那么在储奶的时候，妈妈应该注意哪些方面呢？
1、注意储存条件
妈妈将母乳挤出来之后，就要及时储存和冷藏起来，否则母乳中的营养物质就会变质或者被污染。妈妈在公司的话，可以先放进随身携带的冰包或者蓝冰里面。在家里的话，可以直接放进冰箱里。
2、注意储存时间
很多新手妈妈并不知道母乳能够储存多长时间，其实母乳在不同的储存条件下，能够储存的时间是不一样的。妈妈一般会放在室温下、背奶包、冰箱冷藏和冰箱冷冻，一起看看在这4种储存条件下，分别能储存多久吧！
①室温下
当室温在20℃-30℃时，吸出的母乳可以保存4小时。如果室温过高或是超过4小时，会导致母乳变质，必须要倒掉。
②背奶包
背奶包里一般都有保温冰盒，温度在15℃以上，在这个条件下，吸出的母乳可以保存24小时。妈妈将母乳带回家之后，要注意及时把吸出的母乳拿出来合理存放。
③冰箱冷藏
冰箱冷藏室的温度一般在4℃左右，吸出的母乳可以保存48小时。不过如果冰箱门的打开频率比较高，保存时间也只有24小时哦！
④冰箱冷冻
冰箱冷冻室温度在-5℃—-15℃，吸出的母乳可保存3-6个月。如果温度在-20℃以下，保存时间可延长至6-12个月。不过一般来说母乳储存的时间越长，营养物质流失的可能性越大，因此尽量让宝宝先吃最先储存的母乳。
3、注意分成小份
妈妈在分装母乳的时候，要注意每份装的不要太满，需要留一定空间，否则冷冻之后，会因体积变大而出现破裂的情况。我们可以根据宝宝每次的饮奶量储存，这样可避免不必要的浪费。
4、标明储奶日期
妈妈在储奶时，什么时间储存的，一定要记得在储奶袋上写上日期、时间，以免发生混乱情况，让宝宝喝到已经变质的母乳。
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注意解冻方式
冰箱里冷冻的母乳，宝宝是不能直接喝的！不过解冻也是一门技术活，如果不注意解冻的方式，是会破坏母乳中的营养成分的。因此家人在解冻的时候，要注意以下这3点，才能保留母乳最佳的营养。
1、不能煮沸
不论是冷藏的还是冷冻的母乳都不能煮沸，这样过高的温度会破坏母乳中的营养成分。冷藏保存的母乳取出后，应该放在温水中或温奶器中温热。冷冻的母乳可以提前一晚放到冷藏室解冻后，再温热。或者密封状态放在流动水下解冻，再温热。
小婴儿温奶器
解冻后的母乳还需要放在温奶器中加热到40℃左右，才能给宝宝喝。这款暖奶器可5分钟快速暖奶，宝宝尽快喝到奶，不用“哭”等。高温蒸汽循环式运动，渗透到消毒器各个角落，可快速无死角杀菌，而消毒结束会自动进入烘干模式，避免细菌再次滋生。
2、不能微波炉加热
和煮沸的道理相同，冷冻的母乳放在微波炉加热也会破坏母乳中的营养成分，而且微波炉加热会受热不均匀，因此家人也尽量不用微波炉加热。
新贝温奶消毒器
这款温奶器可以根据宝宝作息规律，提前预约好口粮，随时搞定哭闹的宝宝。而且精确的温度控制，能满足我们日常对不同温度的需求，让妈妈们彻底告别手臂试温，再也不用因为温奶而手忙脚乱。
3、不要反复冷冻
经过解冻后的母乳，如果宝宝喝不完出现了剩余情况，家人也不能再次冷冻，为了避免对宝宝造成伤害最好倒掉。且不论冷藏的还是冷冻温热的母乳在温奶器中超过4小时，就要倒掉。
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