当宝宝成长到三岁左右，就迎来了人生中的第一个挑战—上幼儿园。
有的孩子适应能力强，大概一个星期就可以适应幼儿园生活，有的则要花上一个月甚至更久。而且宝宝的幼儿园焦虑症，不仅折磨孩子，连家长也是苦不堪言，费心费力。
为了宝宝入园时能够一切顺利，入园后能够“自力更生”，提前为孩子做好入园准备非常重要。只有缩短了孩子的入园适应期，才能帮助幼儿尽快适应幼儿园的日常生活。以下这几点准备工作做充分了，上幼儿园这件事对孩子和大人都会相对容易一些。
一、做好心理准备
陌生环境、陌生人群所带来的紧张、焦虑，不要说是孩子，换做我们大人也会需要些时间来适应。克服入园焦虑症，第一步是做好心理建设。父母和孩子都提前做好心理准备，才能减少孩子入园后“一月一病”。
1.1孩子的心理准备
1、 结交伙伴
幼儿园里除了老师，最重要的就是一起玩耍的小朋友了。
在周末的空闲时间，可以带着宝宝去小朋友多的公共区域玩耍，如游乐场、公园等。和同龄的小朋友多玩一玩，适应一下小孩子多的空间。让小朋友知道，除了父母的陪伴，朋友的陪伴也是很快乐的。这样做也能让孩子学习如何进行人际交流，要知道提高宝贝的合群能力，是融进幼儿园的关键一步呢~
玩耍运动的时候，安全起见宝宝的鞋子最好是透气轻便，穿着舒适的小跑鞋。在运动时可以保护宝宝的软脚丫。千万不要给孩子穿鞋底薄或是材质较硬的皮鞋，一方面对增强儿童足弓不利，另一方面鞋面太硬，会给脚趾带来压迫。
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2、亲近、熟悉幼儿园
之所以会有分离焦虑，是因为年幼的宝宝对未知的事情也有恐惧感。要想让宝宝接受幼儿园，得先让小朋友知道什么是幼儿园。
妈妈可以把宝宝的故事书换成幼儿园的内容，普及一下幼儿园常识，甚至可以在家里模仿上课的情形，让孩子提前了解一下什么是课堂，什么是老师。在这种潜移默化下，说不定宝宝还会开始期待幼儿园生活。
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3、鼓励孩子多表达
有的孩子处在熟悉的环境，面对熟悉的人，什么都敢说敢讲。但是在幼儿园这个全新的环境中，他未必会敢去主动表达。幼儿园小朋友这么多，话多敢说的宝宝比较“有人缘”，而不敢表达自然会被小朋友冷落。受到冷落产生的自卑心理，会让宝宝更抗拒上幼儿园。
所以在孩子入园前，我们需要进行适当的引导，让他能够勇敢跟陌生的小朋友交流，也让他了解老师是可以帮助他的人。鼓励他在幼儿园口渴时，想上大小便时，主动的告诉老师寻求帮助。身体不舒服时也要及时告诉老师，并且能用手指指出具体不舒服的位置。
1.2父母的心理准备
逗妈我是见过，送孩子上幼儿园，大人在门口哭的眼泪哗哗的，本来没事的宝宝，看见大人哭也跟着哭。其实上幼儿园这件事，大人的焦虑不比孩子少。孩子上幼儿园还适应吗？在幼儿园有没有受到欺负？能不能和其他小朋友友好相处？等等这些问题，父母难免会担心。但是为了孩子能够正确适应社会生活，父母也要克服这种焦虑，做好心理调试，信任幼儿园，信任自己的孩子。每天接孩子放学回家时，也要用一种快乐积极的情绪面对孩子，给孩子正向的积极引导。
二、做好生活准备
2.1、养成独立的好习惯
一个班几十个孩子，对应的老师却只有几个，所以在幼儿园老师的照顾，肯定就没有在家照顾的这么细致。那么在入园前，家长就要培养好宝宝的自理能力，让宝宝独立吃饭、独立穿衣，还可以让他做收拾玩具、碗筷等力所能及的事情，免得入园后因为生活不能自理，而产生自卑、紧张、焦虑的心情，从而影响上学的心情。有条件的还可以培养宝宝自主如厕的习惯，让校园生活方便的同时，还可以很好的提升孩子入园后的自信心。
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2.2养成午休习惯
为了保证宝宝有充足的的睡眠，利于成长，幼儿园都有固定的午休时间。有的宝宝在家爱睡懒觉，白天醒的晚，自然是没有午睡习惯。为了能够适应午休，跟上幼儿园安排，妈妈要合理安排孩子的睡眠时间，九点睡觉七点起床，这样的作息时间可以让幼儿在午睡时间顺利入睡。
幼儿园新的休息环境，宝宝难免会有些不适应。妈妈们可以为他们准备一个常用的安抚玩具，来替代父母陪伴，给孩子一个睡眠安全感。
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三、这些入园事情不能做
3.1不要因为宝宝哭闹，而强行把孩子抱紧幼儿园
强行把孩子抱进幼儿园，轻则让孩子哭闹加重，形成被家长抛弃的心里感受。重则会让孩子对父母和老师失去信任，让孩子感觉自己是被你们合谋骗到园内，因此对上学更加警觉与抗拒。
3.2少叮嘱警告孩子该做什么，不该做什么
在送孩子去幼儿园的路上，父母的焦虑情绪会不自觉地叮嘱孩子—在幼儿园听老师话、不要调皮、要懂礼貌等这些过高要求。本就情绪低落的孩子，会因为听见这些暂时无法达到，甚至无法理解的要求，而更加焦虑不安。
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