秋季带娃出行伸展筋骨好处多多：例如，秋季是与肺相呼应的，当宝宝在运动时呼吸会进行自我调节，有助于提高抵抗力。其次，锻炼可以加强宝宝全身气血的运动，促进消化功能等。
秋季出游好处这么多，很多宝妈已经按耐不住要带娃出去浪的心情！
不过，在出行前，宝妈可不能掉以轻心哦，虽然秋天天气比较干爽，但是早晚温差大，俗话说：“一场秋雨一场凉”，秋天实际上是个让人烦恼的季节，由于天气的干燥，导致气温忽冷忽热，加上早晚温差大，很容易让宝宝患上各种疾病。
尤其带娃远行，宝妈更加不能忽视，宝宝的抵抗力非常弱，加上水土不服，稍不留意就生病了，要知道，旅途中遇上宝宝生病，那对宝妈来说真的是苦不堪言。
那秋季该如何做到安心带娃出行？来，让晓晴给宝妈们支个招！让你们秋季带娃出行无忧！
一、宜少不宜多，衣物选择要得当
很多宝妈一到了秋天就非常紧张，担心宝宝容易着凉，一不小心就里三层外三层给宝宝穿衣，生怕宝宝觉得冷。错！事实上这个做法非常不明智，穿太多衣服并不利于宝宝健康度过秋冬季节。
所以，实际上到了秋天，宝宝穿的衣服反而要适当少一些，穿的太多很容易生病。
“欲要小儿安，常带三分饥和寒”，小孩子的汗腺分泌是非常旺盛的，而且好动活泼很容易出汗，热得难受就会脱衣服，这样一吹风反而就着凉了。所以宝妈会发现，每逢秋冬季节，都是宝宝呼吸道疾病的高发期，很大一部分是原因是给宝宝穿衣不当导致的。
那秋天，如何给宝宝正确穿衣服？
坚持“三暖二凉”法则。三暖就是“背暖”、“手暖”和“肚暖”；二凉是“头凉”和“心胸凉”。
在保持宝宝背部是温暖的前提下，可以预防疾病和感冒的发生；其次是要防止宝宝肚子受凉，如果小肚子受凉，很容易造成脾胃不好，也就是引起食欲不振或者消化不良，严重的还会腹泻。最后，宝宝的小脚丫也要时刻保持温暖，因为脚上有很多穴位，要是着凉了，容易引起一些疾病。
所谓的二凉，最重要的是保证宝宝的头部散热及时，如果宝宝的头部很热，中医会认为是上火的表现。其次，就是要确保心胸是凉爽的，因为如果宝宝穿太多，臃肿的衣服会压迫到胸部，从而影响正常的呼吸和心脏功能。
知道穿衣法则后，又该如何给宝宝选择一款合适的衣服？
不妨选择一件轻薄、宽松柔软的纯棉衣服，纯棉材质的运动服最适合不过了，不仅保暖性、透气性好，还不容易产生静电，更重要的是，外出旅游也方便宝宝运动。
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二、及时补充水分，饮食清淡
秋季干燥容易上火，宝宝补水更需要得到宝妈们的重视。宝宝代谢快，身体中的水分消耗速度比成人快得多，因此需要给他们及时补水。
给宝宝补充水分的原则要坚持少“饮”多餐，千万不要等到宝宝说口渴的时候才想起喝水，因为这就代表体内的水分已经失去平衡了，这样已经是缺水的状态了。
尤其带娃出行，长途旅行很容易忽略了给宝宝及时补充水分，所以外出时，宝妈要随身准备一些温水，主要是温开水，最好备上保温瓶，秋冬不要给宝宝喝冰水或者冷水，否则会影响宝宝的消化，甚至有可能引起肠痉挛。
如果是不爱喝水的宝宝，可以加入少量的鲜榨果汁，但记住不是果汁也不是甜水哦，不然会影响宝宝的身体健康。
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三、皮肤护理要得当，及时做好润肤工作
进入秋冬季节，也意味着宝宝即将要面临一系列皮肤问题，干燥、过敏、皲裂等，一言不合都找上门来，在宝宝吹弹可破的肌肤上肆意捣蛋。
宝妈心疼至于更是心急，看着宝宝弄了一身的抓痕，应该如何是好？其实，只要做好以下基本护肤工作，皮肤病就远离宝宝啦！
首先是小脸蛋的护肤。秋季出行，凛冽的秋风很容易造成宝宝脸部干燥，所以日常要避免用过热的水给宝宝清洁，选择的毛巾也要柔软，给宝宝轻轻地擦拭小脸蛋，每次洗脸完毕或者外出都要涂抹一些宝宝面霜。
其次，嘴唇的护理要跟上。天气干燥，宝宝的小嘴也很容易遭罪，如果嘴唇干燥，宝宝就会舔嘴唇，因此，出门在外，记得要给宝宝涂上润唇膏。
最后是小手脚的保护。宝宝好动什么都想摸摸，尤其出门在外，更是激起了他们的好奇心，长时间暴露在外的小手小脚很容易脱皮、干裂。
因此，在宝宝洗完澡后，宝妈要记得给宝宝的小手小脚涂上保湿霜，外出前更要涂抹认真。当然，秋冬季节，
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选对护肤品，还得用对。一般要在宝宝洗完脸和洗完澡后，皮肤还湿润的情况下进行涂抹，这样才能把皮肤中的水分锁住，防止水分蒸发，要是等皮肤干了再涂，那保湿效果可是会大打折扣的哦！
以上就是给到宝妈们的秋季带娃出游攻略啦，小本本记起来，马上带着娃一起说走就走吧！
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