一、睡姿不当
宝宝仰卧时，可能会让宝宝的舌根后坠，阻挡呼吸道。另外，如果枕头高度不合适，会使宝宝颈部过屈，同样会导致气道不通畅。可以考虑给宝宝垫一个枕头。在睡觉时，宝宝的头部会提升，这样能够减轻呼吸道充血现象，利于宝宝呼吸顺畅。 另外，可以让宝宝尝试侧卧的姿势，这样能够避免舌根后坠，保持呼吸道畅通。
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二、缺乏运动
肥胖的宝宝在脖子和咽喉部有大量的脂肪。躺下时，会给咽喉部带来更大的压力，使咽部或气道空间变得狭窄，容易引起打鼾。让宝宝养成运动的习惯，不仅能提高宝宝的抵抗力，还有利于让他的体重保持在正常的范围内，也能缓解宝宝打鼾现象。
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三、对周围环境过敏
房间内的空气、宝宝的床单、被褥等，如果有特殊的气味，会刺激到宝宝的呼吸系统，导致呼吸道粘膜肿胀，并引起充血，导致宝宝打鼾。及时清洁宝宝的床单、被褥以及他能接触到的其他物品，及时给房间通风换气，清除房间中的一切可能的过敏源。
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长期打鼾会影响宝宝的大脑发育，进而会对宝宝的发展和成长造成负面影响，因此家长需要重视起来。
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