宝宝的健康状况是家长最关心的事情。便秘是很多宝宝常见的一种症状，虽然它不是一种病，但长期的便秘不仅仅使得宝宝营养流失，而且容易造成宝宝胃肠疾病的产生。
那么， 宝宝便秘的原因是什么呢？又该如何缓解？我们一起来了解下吧。
一、宝宝便秘的原因
1、功能性便秘
功能性便秘是宝宝最常见的，主要是由于不良的生活饮食以及肠功能紊乱所引起的。这一类便秘经过调理可以痊愈。一般表现为宝宝有便意而排出困难或排便相隔时间延长，反复拖延伤及宝宝的食欲。这一类的便秘，妈妈可以通过对宝宝进行日常的调理有效缓解。
2、先天性肠道畸形导致的便秘
相比起功能性便秘，先天性肠道畸形导致的便秘属于更加严重的症状。这类便秘是一般是由于肠道功能失常，食物中毒，生理异常等因素引起的。先天性肠道畸形导致的便秘一般不能通过日常调理康复，必须及时通过外科手术矫治。
二、缓解宝宝便秘的办法
1、养成按时排便的习惯
不按时排便是导致宝宝便秘的常见原因之一。宝宝的身体发育尚未成熟，排便反射功能还没能完全发挥，经常需要家长提醒排便。因此，家长要注意要按时提醒宝宝排便，养成孩子定时排便的习惯。
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2、适当地运动
增加肠蠕动有利于缓解宝宝便秘的症状。适当的运动有助于宝宝肠道的蠕动，促进宝宝排便。平时家长可以鼓励孩子多多运动，这样不仅仅能够有效缓解宝宝便秘，而且能够锻炼宝宝的身体。
3、按摩法
合理地为宝宝进行按摩也是缓解宝宝便秘的办法之一。家长可以在宝宝饭后一小时后为宝宝进行穴位的按摩。具体的穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处，连续按压1-2分钟可以有效促进排便。
4、养成良好的饮食习惯
良好的饮食习惯对宝宝缓解便秘起到关键性作用。宝宝胃口小，过度的饮食容易造成肠胃堵塞，不利于排便。家长要耐心点，尽量为孩子准备少食多餐，慎选优质点心，多喝水，多吃些酸奶、水果与杂粮。
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（本文所有图片均来自于网络）
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