宝宝到了1岁还只喝奶粉或母乳，不爱吃辅食。过晚添加辅食，会让宝宝的咀嚼和肠胃功能得不到充分的锻炼，也会造成宝宝营养摄入不均衡，所以要在6个月左右给宝宝添加辅食。添加辅食的方法，就是妈妈们要注意的地方了！
一、循序渐进，不要太着急
刚开始给宝宝添加辅食，要遵循少量多餐的原则，不要一下让宝宝吃太多，造成肠胃负担。此外，在辅食的种类选择上，要根据宝宝的发育状况来调整，从流质（汤汁）→半流质（糊状）→半固体（泥状）→固体逐渐增加。
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二、辅食要多样化
多样化的辅食，能够给宝宝成长发育提供全面均衡的营养。而且，如果宝宝只吃一种食物，很容易厌烦，失去兴趣。所以家长需要适时改变辅食的种类，烹饪方法等，多花点时间去摸索宝宝的口味和喜好。
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三、一次只尝试一种新食物
宝宝尝试吃新食物，需要一个接受过程。家长可以在一种食物尝试2-3天以后再考虑加入另一种食物。如果宝宝不喜欢，不要强迫喂食。
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四、不要边吃边玩
随着宝宝生长各项机能发育趋于完善，注意力容易被声音、动静、动画片等吸引。看入迷时，不仅会影响宝宝的咀嚼，造成宝宝生吞食物，还会影响消化吸收。
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五、宝宝吃盐的时间很重要！
建议1岁以后再让宝宝吃盐，但也只能是极少量。大人吃饭时给孩子尝一些成人食品，会造成宝宝的味觉过早发育，盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后出现高血压等疾病。
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