宝宝出生之后，很多宝妈都大大的松了一口气，但是很快又会遇到新问题，其中一个最常见的就是乳汁淤积问题了，也就是我们所说的堵奶。不少宝妈面对乳汁淤积时都会手足无措，有的原本想解决问题，但没想到会陷入误区，导致问题越来越严重。那么面对乳汁淤积时，宝妈应该怎么办呢？今天就来了解一下。
产后乳汁淤积的原因
一般宝妈在出现乳汁淤积的时候，都会感觉到胸部疼痛，甚至是出现肿块，而出现这种情况的主要原因就是因为宝妈的喂养不到位，没有做到有效喂养，导致乳房内的乳汁没有排空，这才使乳汁淤积在乳房内，导致乳腺阻塞出现肿块。另外一个原因就是在产后的时候，宝妈为了快速恢复身材，直接穿固定胸型的内衣，导致乳房内的血液不流通，出现乳汁淤积的问题。其实在哺乳期的时候，宝妈们一定要穿哺乳内衣，这类内衣的面料不仅柔软还很有弹性，在方便宝妈给宝宝喂养的同时，也能对胸部起到聚拢的作用，不会对胸部造成挤压。
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乳汁淤积不能做的3件事
宝妈在出现乳汁淤积的问题时，很多宝妈都会用这几种错误的方法进行治疗，结果堵奶问题不但没有解决，还加重了堵奶情况，所以以下这几个方法宝妈们千万不要再用了。
第一个就是用毛巾进行热敷，虽然说热敷能加速血液的流通，但是本来乳房就已经肿胀了，热敷之后如果没有及时的把乳汁排出，就会让乳房肿胀的更加厉害，所以宝妈们赶紧放下热毛巾吧。
第二个就是大力的揉搓乳房，有的宝妈认为通过揉搓，就能把肿块揉开，虽然这种方法是有效的，但是很多宝妈揉搓的手法并不正确，如果是专业手法的话就能缓解堵奶，但是大部分宝妈都是一顿乱揉，这就导致堵奶更严重了。
第三个就是喝催乳汤，这种做法是最愚蠢的，因为本来奶水就流不出去，还喝催奶汤，只会增加乳房内的乳汁，给自己找罪受。
如何缓解乳汁淤积
其实缓解乳汁淤积的最好办法还是需要宝宝把奶水吸出来，但宝宝的胃容量毕竟是有限的，因此，准备好一个吸奶器，每次哺乳完及时把乳房排空是最好的选择。另外，按摩胸部也是一个好方法，但是注意，宝妈只需要轻轻用手按压肿块就可以了，千万不要揉，否则会适得其反。
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虽然通过给宝宝喂奶能解决乳汁淤积的问题，但是宝妈们也不能频繁的给宝宝喂，如果喂的太过于频繁，会刺激出奶阵，这样也会让奶水淤积的更严重，所以宝妈们要适当的给宝宝喂奶。而且，建议宝妈喂奶时使用上哺乳枕，能够有效避免宝宝吐奶、胀气，还能缓解宝妈腰酸背疼的症状，一举两得，何乐而不为呢。
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产后宝妈们出现奶水淤积是很正常的，但是一定要用对方法才是关键。
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