母乳中含有充足全面的营养，能够满足新生宝宝生长发育的一切需求，所以当下母乳喂养已经被越来越多的年轻妈妈所接受。不过，有些宝妈产后因为一些原因，出现了奶水分泌不足的情况，以至于她们想放弃母乳喂养。其实，这也不能怪妈妈，毕竟每个人的体质不一样，奶水分泌量自然也会有差别。不过，奶水少的妈妈不一定非要放弃母乳喂养，不妨试着用这5个小妙招来弥补，一样不会耽误宝宝发育。
1、采用混合喂养的方法
产后奶水分泌不足，妈妈也可以采用混合喂养的方法，让宝宝同时吃母乳和营养配方奶。配方奶中都是根据母乳中的营养比例来配制的，营养上会更接近母乳，宝宝也更容易接受。不过，新生儿胃部呈水平状，妈妈最好给他买一个有防胀气功能的奶瓶，这样能有效减少胃部吸入过多空气，引发吐奶。
另外，妈妈还要注意奶瓶是跟宝宝口腔接触最多的餐具，所以消毒工作一定要到位。建议妈妈可以准备一个婴儿专用的消毒器，它造型精致、做工精细，不占空间，采用紫外线杀菌消毒，安全有保障。更重要的是消毒器容量大，宝宝平时吃的、用的、玩的都能放进去，是妈妈育儿的好帮手。
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2、适当喝一些催奶的汤水
产后如果奶水分泌过少的话，妈妈可以适当的调整一下自己的饮食，平时多喝一些下奶的汤水，比如公鸡汤、骨头汤、猪蹄汤等，这样都能有效促进新奶水的分泌。不过，妈妈也要注意遵循阶段性进补的原则，不要短时间内大量进补，这样反而会引发涨奶，对以后泌乳会更加不利。
如果妈妈产后没人帮忙熬汤，而奶水又过少的话，可以直接购买速溶的鱼汤粉，催乳效果也很好。
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3、每次喂完奶及时排空乳房
母乳是非常珍贵的，尤其是对于产后那些奶水分泌不多的妈妈来说，每次喂完宝宝，如果乳房里还残留有奶水，她们就会积攒起来，等下次给宝宝喝。殊不知，这样做只会让多余的奶水堵塞乳腺，从而影响新乳汁的产生，严重时还会引发乳腺炎，危害健康。所以，不管自己奶水是多是少，每次喂完宝宝都要及时排空乳房，这样新奶水才会越来越多。
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4、加强宝宝吮吸次数和时长
对于奶水分泌不足的妈妈，平时可以多让宝宝吮吸，并增加每次的吮吸时长，这样也能促进乳汁更好的分泌。因为宝宝在吮吸的过程中，会刺激妈妈身体产生更多的泌乳素，从而让乳房源源不断的分泌乳汁。妈妈千万不要觉得自己没奶水，就不让宝宝吮吸，要知道奶水是越吸越多的。
5、适当按摩乳房
产后奶水分泌不足，妈妈也可以通过按摩的方式来促进乳汁排出。在按摩的过程中，乳房温度升高，乳腺周围血液流速加快，从而能更好疏通乳腺，让乳汁分泌越来越多。不过，在按摩之前，妈妈一定要先用肥皂水清洗双手，以免细菌感染乳房，引发乳房疾病。
产后奶水分泌不足的宝妈，不妨试试以上这5个小妙招，相信一定会让小宝宝成长的更健康。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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