一、吸乳
妈妈在挤出储存乳汁时，别忘了在储奶器的外面贴上标签，注明挤奶的日期和时间。在上班期间，为防止奶胀和乳汁分泌量的减少，妈妈最好能够保证每3个小时挤一次奶，这样可以使母乳喂养一直持续下去。需要特别注意的是，挤出的乳汁必须及时加以冷藏保存，而且回家后要尽快喂给宝宝或是直接放到冷藏室里储存。
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二、储存
注意，储奶器不要全部装满，要留一点空隙，而且瓶盖不要拧得太紧，因为装得太满或瓶盖拧得太紧易导致容器遇冷结冰而胀破。此外，挤好的乳汁要将其分成小份如60—120ml进行冷冻或冷藏，并贴好日期和时间。
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三、清洁口腔
一般来说，哺乳妈妈应尽量采取母乳喂养，这将有利于宝宝通过吸吮来帮助颌面部的正常发育。人工喂养时应选择设计合理的奶嘴，并注意及时清洗宝宝口腔，以免给口腔因此造成不必要的损害。
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推荐：NUK婴幼儿手指牙刷乳牙刷，通过严格的纺织品安全测试，可放心接触宝宝的娇嫩口腔。银离子抑菌长效抑菌，让宝宝口腔保持清新。高弹性材质，贴合大人手指，方便清洁口腔并按摩牙龈。 一直母乳喂养的妈妈都会达到供需平衡，即宝宝吃多少母乳，乳房便分泌多少母乳。但是妈妈休完产假即将上班，家里要保证每天能有一到两瓶的母乳备在冰箱，以确保宝宝每日的母乳进食量。这时候妈妈就需要开始提高自身的产奶量和学习储奶。
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