从怀孕开始，胎儿每一个阶段的健康发育，都需要从妈妈身体中摄取营养。而随着胎儿不断地成长，胎宝宝和母亲孕期所需要的营养成分也会不断地增加。
那么孕妈妈在孕期要补充哪些营养呢？这3种元素可不能少！
一：鱼油DHA
说到DHA，可能很多人都听过它的另一个名字—“脑黄金”，光看名字就知道它是一种对大脑有益处的营养素。而鱼油中的DHA是胎儿眼脑发育所必须的物质，所以孕妈最好从四个月开始补充，以满足胎儿发育所需。
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吴尊代言的这款Swisse孕妇专用DHA鱼油胶囊，源自南太平洋深海鱼类提取，天然无污染。适宜的DHA和EPA成分，能够有效的助力胎儿的眼脑发育，同时也为妈妈提供了充足的营养。而且胶囊采用无腥味配方，服用的时候也不用担心难以下咽。此外，这款DHA鱼油胶囊还经澳洲重金属检测，没有任何有害成分，孕妈吃着更安心。
二：钙
许多人一提到补钙就觉得只有老人和小孩才需要，其实孕妈妈在孕期也很需要补钙。妈妈们怀孕之后，钙质流失是非常快的，而孕期前三个月是胎儿骨骼成长发育的重要阶段，需要从母体获得大量的钙质。所以为了避免胎儿发育畸形和满足自身营养需求，孕妈们一定要补充钙质，这样对宝宝、对自己都好哦～
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妈妈们在挑选钙片时，不仅要看它的成分，还要看是否好吸收。这款Swisse孕期钙富含温和更好吸收的柠檬酸钙，能起到补充宝宝骨骼牙齿营养以及助力骨骼钙吸收的作用。再搭配富含的维生素D3，促进钙吸收和传递，还能降低佝偻病发生几率哦～每天一片，轻松满足营养所需。
三：维生素C
孕妇在孕期需要补充的营养很多，其中维生素C也是不可或缺的一部分。有些妈妈在孕期经常会出现牙龈出血的情况，这时，适量补充维生素C能很好的缓解，同时也可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。
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