宝宝分床睡到底怎么做？看完你就懂了

宝宝分床睡到底怎么做？看完你就懂了

随着宝宝渐渐长大，又有新的重要问题被摆在了宝妈们的床头——该不该与宝宝分床睡？又该怎么同宝宝分床睡呢？

如果宝宝长大后，睡眠习惯同妈妈太过亲密的宝宝，依赖性会越来越强，这会弱化宝宝的自我安抚能力，心理成长迟缓，形成“妈妈依赖症”，只要妈妈稍一离开，哪怕是睡着了，也会立刻惊醒过来哭闹，结果就是导致大人小孩都休息不好，生物钟产生紊乱。

所以，家长们赶紧学会锻炼宝宝分床睡觉的习惯吧！

一、分床前，先搭小床

宝宝四个月以后，妈妈就已经可以开始着手调整宝宝的睡眠状态了——靠着大床搭张婴儿小床，给宝宝一块属于自己的领地。白天多把宝宝抱到婴儿床里玩耍，让宝宝熟悉环境。等宝宝想睡了，妈妈就布置好睡眠环境，安抚宝宝，让他完成睡眠过程。

妈妈可以准备好宝宝平时喜欢用的安抚巾，用它来安抚宝宝的情绪，或者轻声哼唱童谣以及采用肌肤抚触按摩，还可以用宝宝平时喜欢的小手帕或者妈妈的睡衣来安抚宝宝，让他感觉安全，知道即使不在妈妈怀里，妈妈也依旧在身边。最终，宝宝都会接受并爱上只属于自己的小床的。

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二、使用安抚巾

安抚巾的陪伴可以让宝宝更加有安全感。但是除了安抚巾，不要毛用绒玩具之类的玩具去安抚宝宝，这些玩具往往体积过大，容易在宝宝睡觉时造成危险。

也尽量不要使用安抚奶嘴。安抚奶嘴的使用最好只在白天宝宝清醒的时段。安抚奶嘴可以算是安抚宝宝情绪的利器，但这种和妈妈乳房太过相近的安抚物，仍旧会让宝宝产生强烈的依赖性。

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最后，祝大家都能有一个能自己乖乖入睡的好宝宝。