很多时候怀孕生子让人崩溃的不一定是生产时的剧痛，反而是生产后身体机能的混乱和没日没夜照顾孩子的枯燥生活。因为喂奶而昼夜颠倒的睡眠，涨奶带来的乳腺疼痛，松弛变形的身体，恶露而不断被弄脏的内裤……
这些漫长琐碎的折磨，倒更让人觉得难以忍受。但是话虽然这样说，仍然有人能做到孩子身体两不误，娃养的健健康康，也把自己照顾得很好。那么，这是怎么做到的呢？
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内衣内裤
怀孕不只是简单的变胖一些，换一件宽松的裙子那么简单，像乳房胀痛、身体水肿等等问题，都实实在在地困扰着准妈妈们。
十月结晶孕妇哺乳内衣
哺乳期由于乳腺分泌乳汁，乳头反复被孩子吸吮，胸部的不适常常强烈到让人难以忍受。所以更推荐在哺乳期穿十月结晶孕妇哺乳内衣，零敏感面料以及宽松贴合得设计都能够更好地承托和保护哺乳期饱受折磨得乳房，可拆吊带挂扣也让哺乳更加方便。
十月结晶一次性纯棉内裤
产后恶露往往要持续一段不断的时间，频繁换洗内裤又是一件让人烦恼的单调重复劳动。不如试试十月结晶纯棉一次性内裤，环氧乙烷灭菌，每一条都是独立包装，即拆即用，用完即弃，免去了洗内裤的烦恼，也更加干净卫生，减少了感染的风险。
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轮班制度
孩子的需求24小时不间断，可大人实实在在需要休息，怎么办呢？轮流来呗。如果有父母或是公婆在身边照顾，或许担子会轻很多，如果是自己带，那就更需要丈夫参与进来。事实上，男性在生育这件事上一直参与度很低，然而孩子是两个人的，甚至妈妈们已经为此遭受了巨大痛苦，甚至冒了生命危险，作为丈夫，男人更应该承担起在育儿中的责任，主动分担照顾孩子的任务。
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调理身体
产后恢复切不可操之过急，身体骤然由紧到松自身需要一个反应调节的过程，适度的推力可以帮助身体更好地恢复原貌，比如收腹带和轻量的室内活动，但出了医院就去健身房、下了床就能跳操这种，实在是没必要。
行之有道，快乐生养。
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