宝宝出生的第一年，身体非常脆弱，妈妈在照顾他时需要特别注意，否则可能会让他经常生病，严重的还会影响身体发育。饮食对宝宝来说就是很重要的一个方面，妈妈既要保证营养均衡，又要注意食物中的营养是否好吸收。那么，宝宝出生的第一年最需要补充的营养素都有哪些呢？
—补充益生菌—
有些妈妈在照顾宝宝的时候，没有让他形成正确的饮食习惯，宝宝就会出现腹泻的症状，造成体内的益生菌大量流失。宝宝处于长身体的关键时期，缺少益生菌，身体对营养的消化吸收能力会被削弱，发育就会变得迟缓。当宝宝腹泻时，妈妈可以给他补充一些益生菌，来改善肠道内菌群失衡的情况，让孩子尽快好起来。
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在选择益生菌产品的时候，妈妈要注意并不是益生菌含量越多越好，合理才是关键，适合给宝宝服用。这款BioGaia/拜奥婴幼儿童益生菌滴剂，是0岁宝宝也能用的益生菌，一天只需5滴，就能缓解宝宝多种肠胃问题，让宝宝好消化更健康。其中的罗伊氏乳杆菌，拥有专业的菌株号，国家卫计委检测可用于婴幼儿食品，罗伊氏乳杆菌DSM17938是全符合发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》的要求，使用后能够扫除有害菌，平衡肠道菌群，让宝宝的肠道更健康，宝宝少生病，宝妈少烦恼。
—补充DHA—
DHA被称为“脑黄金”，一岁之前是宝宝大脑发育的黄金时期，多补充DHA能够促进宝宝脑部和视神经系统的发育。对于6个月以下的宝宝，妈妈要坚持纯母乳喂养，因为母乳中含有天然DHA，容易被宝宝的身体吸收。6个月以上的宝宝，补充DHA最好的方法还是依靠饮食摄入，妈妈可以多给宝宝吃一些藻类、鱼类等富含DHA的辅食。
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—补充铁元素—
一般从给宝宝添加辅食开始，妈妈就要注意给他补铁了。因为母乳中的铁元素的含量是非常低的，宝宝体内储存的铁只能满足他四至六个月的需求，六个月大之后，宝宝就很容易缺铁。如果辅食中没有给宝宝补充足够的铁元素，容易让宝宝出现缺铁性贫血，这会对宝宝的身体发育产生很大影响，严重的还会损伤他的智力。因此，给宝宝添加的第一口辅食，最好选择高铁米粉。
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—补充锌元素—
六个月之前，宝宝都是吃母乳的话是不容易缺锌的，因为母乳的含锌量高，而且吸收利用率高。而宝宝六个月之后，母乳中锌的含量下降，宝宝就容易缺锌，这会让他抵抗力下降，头发看起来也会枯黄稀少，并且缺锌还会降低宝宝的食欲，让他的生长发育变得缓慢，智力发育也会受到影响。想要给宝宝正确补锌，他的辅食中少不了动物肝脏。想要让宝宝以后健康又聪明，在他出生的第一年，要多补充以上几种物质。妈妈们都做到了吗？
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