在怀孕期间，很多孕妈都会遇到各种各样的不适症状，从刚怀孕开始，就可能会感觉到轻微的疲惫感，随时都想睡觉。没过多久，就开始出现各种早孕反应了，孕吐或许是大多数妈妈都会遇到的。从此开始了孕期的各种不舒服状态，比如头晕、全身肿胀、尿频等等，相信孕妈们都深有体会。
在怀孕期间，面对各种孕期反应，这5种反应，让孕妈们感觉到怀疑人生似的。
1、便秘
在孕期也较常见，妊娠子宫的增大和胎先露部对肠的压迫，导致肠子的蠕动功能下降、肠张力减弱，所以会引起便秘。排便习惯的改变主要通过对饮食习惯的调整。首先，早晨起来空腹喝下一杯温开水，忌食辛辣食物，多吃新鲜的水果、蔬菜和一些易消化的食物。必要的情况下，可用开塞露和甘油栓等外用起到对粪便润滑的作用。便秘严重者，应注意防治痔疮的发生。
TIPS：孕妈孕期要注意及时补充营养。
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2、下肢水肿
孕妇晚期常有踝部及小腿下半部位轻度水肿，休息后可缓解，属于正常生理现象。睡眠时采取左侧卧位，下肢垫高15°能使下肢血液回流改善，水肿减轻。若下肢水肿明显，休息后不能改善，则应考虑低蛋白血症等，积极寻找病因进行治疗。
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3、尿频、尿失禁
大多数孕妇在孕早期有尿频现象，到孕中期多可缓解，但在孕晚期会再次出现，而且会有夜尿次数增加和尿失禁的现象。首先要放松紧张情绪，及时排空膀胱，白天多喝水、多排尿，晚饭后尽量减少喝水或饮料；从孕中期开始注意做提肛缩阴锻炼。
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4、静脉曲张
约有30%孕妇会在孕晚期出现静脉曲张,除了孕妇感觉肿胀外,不会对胎儿有任何不良影响。
尽量避免长期站立或压迫双腿; 睡觉时尽量左侧卧位； 可选用弹力袜； 每天坚持适度运动，如：散步、游泳等，促进血液循环；控制体重在正常范围内； 不要提过重的物品； 在坐、卧位休息时，尽量将双腿抬高，以帮助血液 回流至心脏。
5、腹胀
在怀孕后第二个月，有些妈妈就会感觉到不同程度的腹胀感，很明显感觉到肚子胀气，有种吃不下东西，但又感觉到很饥饿的状态。这个时候孕妈坚持少食多餐，饮食一定要清淡，加上适量的运动，会有所缓解。
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