而且当孩子处在深度睡眠的时候，体内会分泌对孩子身高、智力发育都有促进作用的生长激素，夜醒会使得生长激素分泌变少，影响孩子发育。
其实想要宝宝们整晚安睡，并不是一件特别困难的事情，只要妈妈做到这几点，3个月宝宝也能整晚安睡了。
1、白天适当增加宝宝的活动量
对于不满周岁孩子来说，一天的睡眠时间基本在16个小时左右，如果妈妈们适当的增加宝宝白天的活动量，那么宝宝到了晚上自然也就睡得更多了。妈妈可以带着宝宝到户外转一转，用他们旺盛的好奇心来刺激他们多活动。
但这种方式一定要注意适当，千万不要强迫宝宝不睡觉，尤其是月龄较小的宝宝，当他们展现出疲倦的样子，还是要赶紧让他睡觉觉的，否则也可能导致孩子睡眠达不到需求哦。
2、养成良好的睡眠习惯
孩子虽然白天会有阶段性的小睡，但主要的睡眠还是晚上，妈妈们要注意的，就是给宝宝养成好的睡眠习惯，这有助于孩子的生物钟形成，也能帮助孩子睡得更香。
相反，如果孩子每天睡眠时间不定，其实不利于孩子的生物钟，更可能出现睡眠紊乱的情况，自然容易夜醒了。在每天睡前，提前一个小时左右，让宝宝少做运动，平静下来更容易入睡，也可以让宝宝喝点奶，也能让宝宝睡得更香哦。
【新妈买1赠2】雅培菁挚原菁智有机2段900g丹麦进口婴幼儿
雅培菁智奶粉产自有机王国丹麦，从原料到出品，全程经过了严格的有机认证。奶源取自欧洲黄金奶源带的天然有机牧场，一次入料，快速锁住新鲜营养，水溶性高利于宝宝吸收。添加RRR营养元，有助于宝宝学习、记忆、逻辑等大脑能力的发育。
3、创造良好的睡眠环境
孩子会夜醒，被睡眠环境中不好的因素打扰，绝对是主要的原因之一，比如说孩子突然感觉到冷了，或是粗糙质感的被子、床单摩擦了孩子的肌肤，出现红肿疼痛，还有就是尿不湿质量问题，容量太小漏尿等，导致孩子的小屁屁感觉湿漉漉的，这些情况都可能让孩子夜醒，妈妈需要注意排查。
帮宝适超薄干爽绿帮拉拉裤L164*2片裤型纸尿裤婴儿透气尿不
帮宝适这款超薄干爽绿帮拉拉裤，表层有1000万+透气微孔排走湿气，让屁屁保持超级干爽的状态；一拉就穿上，一撕就脱下，穿脱快捷方便；s型曲线设计不勒腿，舒适贴合的同时避免侧漏，让宝宝能够自由活动。
关注微信
