娃1岁多了，母乳喂养的宝贝到了该断奶的时候，因为日常的母乳已经满足不了宝贝成长所需的营养了。可断奶是个艰难的历程，不仅自己要承受涨奶的疼痛，还要时常听到孩子撕心裂肺的哭声，内心也是于心不忍，于是断奶也是反反复复，难以轻松断奶。
其实断奶并不难，只是宝妈们没有掌握好断奶的技巧及时机哦！今天就告诉大家断奶只需要三步，跟着这三步走就能让你轻松断奶。
第一步：用像妈妈一样的奶瓶
长期母乳喂养的宝宝，非常依赖妈妈，也习惯了妈妈的乳头。所以从母乳喂养到使用奶瓶喂养，需要一个过渡期。如果一开始就给宝宝用奶瓶，难免会产生抵触感，从而抗拒喝配方奶。
那该怎么让宝贝接受奶瓶呢？首先选的奶瓶要有像吸吮妈妈乳房一样的奶嘴，太硬太难吸的奶嘴宝宝肯定更难接受，所以选择外形及触感比较仿真的奶嘴最好。其次，母乳装进奶瓶里，然后在奶嘴上涂抹一些母乳，便于宝宝很快进入角色。
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第二步：科学转奶，让奶粉代替母乳
通过第一阶段的尝试，宝宝已经习惯了用奶瓶喝奶了，这时候可以开始尝试着让宝宝喝奶粉了。而从母乳喂养到奶粉喂养这一过程我们称之为转奶，但是转奶不能一蹴而就，也要采取科学的方式，循序渐进，这样宝宝和妈妈才不会受罪。
科学转奶四步法:
1.逐渐减少母乳喂奶次数：为了让宝贝尽快适应奶粉，白天可以减掉一顿奶，或是采取混合喂养方式，可以一次纯母乳一次纯奶粉的喂养。
2.身体健康时进行：如果恰逢宝宝生病、出牙，或是更换了生活环境（如搬新家、变换生活城市、变更看护人等），都不可“断奶”，发生“拒奶”容易造成疾病加重或新发疾病。
3.挑选接近母乳味道的奶粉：宝宝虽小，但也有自己喜欢的口味，如果ta感觉到了喝进嘴里的不是妈妈的乳汁的味道，就会产生抵触情绪，拒绝喝奶的。所以，妈妈要尽可能的选择接近母乳味道的奶粉。
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4.转移宝宝注意力：在给宝宝转奶时，妈妈要对宝宝格外关心和照料，可以陪伴宝宝玩耍，买一些有趣的小玩具，以安抚宝宝不安的情绪，同时也转移宝宝的注意力，让宝贝在喝奶粉的时候注意力都在玩具上，从而不排斥配方奶。
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第三步：爸爸来帮忙，减少宝宝对妈妈的依赖
决定断奶的时候，要让爸爸主动介入照料宝宝这件事中，让爸爸陪着宝贝玩耍，增加宝宝对爸爸的信赖，同时也让宝宝减少与妈妈接触的时间，这样更能让孩子在心理上适应这一变化，也能让他明白除了妈妈之外爸爸也可以陪伴自己，这就可以逐渐减少对妈妈的依赖，从而让孩子度过断奶期。
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