秋季天气变得越来越干燥了，很多宝妈都说自己的宝宝经常出现便秘现象，有时候3、4天才拉一次粑粑，宝宝肚子总是鼓鼓的很难受，可是宝妈也只能干着急，不知道该怎么办。小儿便秘是很常见的现象，尤其是在秋冬这样干燥的季节，但是便秘对宝宝身体发育也有影响，所以很多宝妈都为此烦恼。其实宝宝出现便秘时，宝妈可以尝试以下这些方法进行调理，效果特别好。
更换配方奶粉
如果奶粉喂养的宝宝出现便秘情况，很可能是奶粉的配方不适合宝宝的肠道，或者家长买错奶粉的段数。针对这种现象，宝妈要先向专业人士咨询一下，帮宝宝挑选更适合他的奶粉，注意段数不要选错，然后逐渐给宝宝更换奶粉，观察宝宝的反应。除此之外，在给宝宝冲奶粉时也要留心，使用正确冲奶粉的步骤，还要给宝宝准备防胀气的奶瓶，奶嘴上有双进气孔的设计，能避免宝宝吸入过多空气，防止引发肠胃胀气，对缓解便秘也有很大的帮助。
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这款comotomo可么多么奶瓶，为了让宝宝更易接受奶瓶，用精湛的工艺，打造出仿母乳程度极高的奶瓶，它的奶嘴和瓶身都是硅胶材质，口感就像吃妈妈母乳那样亲切，给予宝宝妈妈般的温柔抚慰，让他更加喜欢喝奶。奶瓶采用独特的双进气孔设计，妈妈不用担心宝宝喝奶会吸入太多空气，不易胀气，宝宝肠胃更舒服。另外，瓶身采用硅胶最自然的原色，严谨的精神，不放过任何一个小细节，呵护宝宝的健康，妈妈可以放心选择哦。
添加润肠辅食
宝宝添加辅食过后，饮食结构出现变化，如果宝宝肠道不能及时适应，可能就会引发便秘症状。家长应该给宝宝添加一些可以滋润肠道的辅食，比如香蕉泥、火龙果泥等，还能补充维生素。除此之外，还要适当增加宝宝的饮水量，给他准备个小水杯，平常多喝些水，可以滋润肠道。
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训练宝宝定时排便
宝宝6个月左右的时候，肠道消化已经有了一定的规律，这个时期家长就可以训练他定时排便了。尽量在早上起床后或者饭后一小时左右，让宝宝在坐便器上排便，时间久了，宝宝能够养成排便习惯，每次到了那个时间点就会产生便意。这样的方式能够让宝宝的肠道更加干净，对营养的消化吸收也有促进作用。
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积极进行运动
宝宝便秘多数由于肠道蠕动变慢引起的，所以家长就可以通过加强宝宝的运动，从而缓解便秘情况。对于还不会走的宝宝来说，家长要让他们多爬一下，平时也可以按摩宝宝的小肚子；已经会走路的宝宝就可以多跑多动了，不仅能够增强肠胃蠕动，而且也能提高身体的免疫力。不过，宝宝在运动时要穿上防滑的鞋子，以免摔跤。
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宝宝出现便秘情况，家长不需过多烦扰，平时多注重孩子的饮食与运动，让宝宝养成排便习惯，对缓解便秘有很大的好处。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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