随着手机、平板等电子产品的逐渐丰富，大部分孩子更多的是和这些“电子保姆”呆在一起。再加上现在的孩子学习任务繁重，平常几乎一整天都呆在教室；就算是周末也逃不过补习班，以至于孩子们普遍都缺乏运动。那么如何提高孩子的运动能力呢？
一、培养孩子运动兴趣
孩子运动能力差，很可能就是自身没有运动的竟识或兴趣，所以想要提高孩子的运动能力，首先就要帮助他培养运动兴题趣。
首先家长要知道孩子比较喜欢或擅长什么运动，例如有些孩子比较喜欢一些弹跳运动，有些孩子则喜欢跑步或者球类运动。好动是孩子的天性，家长应该尊重这种好动、积极的天性，并把它培养成孩子的运动兴趣。
如果家长经常这样跟孩子说这不能做、那不能做，那么孩子可能就渐渐的不敢活动了。孩子在运动时，全身都能得到活动和舒展，如果着装不合适的话，例如衣服裤子过紧或者鞋子过大等。所人家长有必要给孩子准备一些适合运动的服装，运动裤、运动鞋袜等。
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二、选择合适的运动项
平衡类运云=动比较适合3一5岁左右的孩子，例如骑平衡车、玩溜冰以及玩滑板等均属于平衡类运动。
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攀爬类运动比较适合5岁以上的孩子，这类运动需要孩子具备一定的身体力量，例如攀岩、滑滑梯等均属于攀爬类运动。
跳跃类运动比较适合6岁以上的孩子，这阶段的孩子四肢力量基本上已经有了质的飞跃。
障碍类运动也比较适合5岁以上的孩子，这是一类需要绕过或者跨过障碍物讲行比赛的运动。
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三、保障孩子运动安全
小孩子的身体发育不完全，平衡力人及重心力量均不是特成熟，在运动过程中容易出现摔倒，磕碰等安全事故。家长首先要检查运动场地的安全性。如果是在室内运动的话，家长需要检查塑料草坪是否带有异味、地面是否湿滑等。
除了从运动场地、器材以及护具等各方面来保障安全之外，更重要的一点是，家长还要帮助孩子培养一定的自我安全意识。对于小朋友来说，即使掌握了足够多熟练的运动技巧；在运动过程中，如果一有不注意还可能存在一些安全隐患问题。
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孩子运动能力差，容易导致体进入亚健康状态。不仅身体素质跟不上，而且还容易机体免疫力下降问题。
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