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宝宝营养越多越好?这4种营养请别乱补!

  • 2019-09-06 20:24:00
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给孩子补充营养,很多妈妈都秉持着越多越好的理念,只要是能补的都给孩子安排上。这样做法并不理智和科学。孩子出生之后,肠胃功能并不健全,所以营养太丰富的食物,对孩子来说反而是一种负担。孩子营养补充过量甚至会带来副作用。

1、DHA

DHA是宝宝大脑神经系统发育的关键营养,但并不是越多越好。在满足宝宝需求量之后,如果还大量地补充,并不会让宝宝变得“更聪明”,反而会增加孩子肾脏的代谢负担。想要补充DHA,宝妈最好还是挑选含DHA的配方奶,而不是额外补充。

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2、钙

钙对孩子的身高发育有很大的作用,是家长们最常给孩子们补充的营养素之一。有些宝宝甚至从出生就开始额外补钙。然而孩子体内维生素D含量不足的时候,补充的钙也不能进入到骨骼中,反而会停留在血液里,导致宝宝便秘或身体内组织过早钙化等不良后果。如果真的缺钙,那在补钙的同时也要补充维生素D。维生素D母乳中含量不高,需要额外摄入。

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3、铁

很多家长都知道,母乳中的含铁量不高,所以总怀疑宝宝会缺铁。其实宝宝出生时,就会将胚胎期获得的铁储存在肝脏中,足够宝宝6个月前的生长发育所需。宝妈不需要早早开始给孩子补铁,等宝宝满6个月后,可通过铁元素较丰富的辅食来补铁。

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4、益生菌

益生菌可以改善肠道微生态平衡,因此很多家长就认为,既然是对人体有益的,那么多吃些一定没什么坏处。但实际上如果滥补,很可能打破宝宝肠道内的菌群平衡,造成适得其反的结果。除了益生菌之外,膳食纤维也是维持肠胃正常运转的重要营养。

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