睡眠对于宝宝得成长发育非常重要，生长激素在宝宝睡眠中被分泌出来，在睡眠中促进宝宝生长身体。因此如果宝宝晚上睡不好就可能导致发育缓慢等问题。新手父母如何提高宝宝睡眠质量？就看下面三点。
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使用婴儿专用枕
新生婴儿睡觉时需要父母看护，以防宝宝长时间以某个角度睡觉造成偏头现象。父母看护的时候需要定时调整宝宝睡姿，调整偏头角度。因此就可能影响睡眠质量。所以使用婴儿专用枕头，不用在宝宝睡觉时调整睡姿，也能预防偏头现象。宝宝睡得好，发育也更好。
婴儿专用定型枕头0-1岁
mimos3D婴儿定型枕时专门针对出生婴儿设计，预防头型歪斜。婴儿枕创新凹陷设计，能够均匀分散头部压力，让宝宝头部肌肉自然舒展。婴儿枕温柔支撑头颈，让宝宝头骨正常自然发育。枕头经由3D立体纤维特殊工艺织成，空气在枕头内充分流通，宝宝不小心趴着睡也能顺畅呼吸。枕头创新设计阻绝层，能够快速排出宝宝的吐奶和汗水，减少细菌滋生更安全。
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营造良好睡眠环境
睡觉环境对于宝宝的睡眠质量影响也非常大，一个良好的睡眠环境，能够促进宝宝快速进入睡眠状态，享受优质的深度睡眠。
一般足月宝宝在睡觉时，室内温度应该保持在18℃~22℃为宜。室内湿度保持在60%~70%。夏季应该注意保持室内凉爽通风，但要避免吹强对流过堂风。
国行Dyson戴森AM07 HP03 TP04 TP03 HP04 HP05空气净化器无叶风扇
对于刚出生的宝宝，长期开启空调直吹对身体太好。这时候使用风扇慢慢吹是比较合适的方法。戴森这款无叶风扇能够平稳输送凉风，风力柔和不冲头，宝宝睡得安心舒适。而且风扇还能对空气进行空气净化，洁净空气。
小米 米家空气净化器
小米空气净化器净化室内空气，吸附灰尘、PM2.5、甲醛等物质，让室内充满深林内的新鲜空气。全新空气动力系统源源不断制造洁净空气。宝宝随时呼吸新鲜空气，睡眠质量更好。
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父母舒缓宝宝情绪
宝宝临睡时情绪兴奋，就不容易进入睡眠状态。因此需要父母安抚，舒缓宝宝的情绪。可以在房间内放一些轻缓柔和的音乐、摇篮曲。父母还可以轻拍宝宝，或者使用安抚奶嘴，促进宝宝进入睡眠。
飞利浦新安怡安抚奶嘴
这款安抚奶嘴宝宝吮吸时鼻部没有阻碍，让宝宝呼吸减少负担。奶嘴挡板与宝宝脸型自然贴合，轻柔不刺激。奶嘴使用对称水滴造型，均衡宝宝嘴部压力。宝宝睡觉时含着安抚奶嘴，减少哭闹，提升睡眠质量。
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