一天24小时对于4-12岁孩子的孩子来说睡眠时间是在10~12小时，就等于说一天一半的的时间会在床上，可以说睡眠是我们日常不可缺少的部分，良好的睡眠质量对于一个孩子成长来说是十分的重要。有统计表明2-12岁孩子会受到睡眠的问题困扰，比如失眠、梦魇、尿床等。
孩子都是在晚上吸收营养的，睡眠质量不好的话就会导致长不高，免疫力不行容易生病，记忆力不好等一系列问题。那怎么去提高孩子的睡眠质量呢？小编就从这四个方面来帮助家长们想办法。
1.枕头
在古代对枕头就有研究，但现在该怎么给孩子选择枕头呢？有一句话是怎么说来着“头凉脚暖利于棉”，枕头的透气性可以提高宝宝的睡眠质量。2-7岁是宝宝脊柱发展快速的时期，颈曲的弧度也会越来越大，枕头的形状就应该满足孩子颈椎的自然弧度。
KUB可优比儿童枕头
枕头过高宝宝的颈部就会悬空，根据1～6岁的宝宝不同需求设计高低峰双向枕头，可以满足孩子不同睡眠需求，头部睡觉容易分泌油脂，139个透气孔加速空气对流，不容易闷汗。健康记忆棉，通过SGS安全认证，回弹性好，可以分散压力帮助宝宝进入睡眠。
2.床垫
对于孩子来说选择床垫不但会影响他的睡眠质量，还会影响骨骼生长和塑性，所以家长在选择床垫一定要注意。床垫的软硬度，大部分的家长知道要选择硬一点的，但是也有一个误区不是说越硬越好，太硬的没有配合人体自然的曲线还会影响宝宝睡眠体验，要选择软硬适中。
婴儿床垫
3厘米厚的床垫，用手压下去下降1厘米是最好的选择，不含甲醛、透气面料、天然乳胶还有杜邦防水不怕孩子尿床，里外2层拉链，可以拆卸清洗避免细菌滋生。
3.被子
很多的孩子睡觉都会踢被子，这时候家长就得注意了，被子没有带来舒适感，才会造成孩子踢被子。所以不要选择过于重的被子，会给宝宝睡眠带来压身感，压迫孩子呼吸导致孩子做噩梦从而影响睡眠质量。
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一款可以调节温度的被子，绗棉夏季加上蓬松纤维被芯组合，纯棉面料高弹稍微填充，一年四季宝宝都可以用。宝宝盖着不会有压身感，被牵带能起到固定被子和被芯的作用，防止宝宝活动，被芯团成一团，给孩子舒适感。
4.夜灯
光线对宝宝的睡眠都是有影响的，强光会孩子处于一个亢奋的状态，温馨的浅黄色光线会让孩子更容易进入睡眠。孩子睡觉可以在床头放上一款小小的床灯，让孩子有安全感的进入睡眠。
立体光影布雕小夜灯
USB接口更方便安全，手工制作，可以跟孩子一起动手制作，趣味性比较大适合放在孩子卧室使用。
孩子的睡眠质量家长可是要重视起来，有时候孩子不会去表达，这时候家长要自己多去观察孩子白天时候的状态。平时也可以带着孩子做一些运动，也是对孩子的睡眠有帮助的，还可以增加免疫力！
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