我们都习惯根据宝宝的身体形态来衡量他们的营养情况，胖胖的就会觉得营养很不错，吃得好，相反瘦瘦的就觉得营养不行，营养跟不上。其实，用这种方法来衡量营养情况是不对的。我们可以看到现在很多宝宝都出现了营养不良的现象，不管是胖胖的还是瘦瘦的。该怎么办呢？别担心，教你四招一定解决。
1. 营养全面的配方奶
宝宝所摄取的营养都是从食物中得到的，但有时也可以从配方奶中获取。如果营养还是跟不上，我们就要思考会不会是配方奶的营养不足以支撑宝宝身体的需求呢？毕竟宝宝正在长身体，需要大量的营养来补给。
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2. 辅食健康
一般6个月后，宝宝单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养已经不能满足身体生长发育的需求，即使是人工喂养，也因胃容量有限，不能单靠奶粉或牛乳来满足其营养需要，这时就应该添加合适的辅食。辅食可以补充乳类营养素的不足、有助于宝宝味觉的发育。此外，及时给宝宝添加辅食，可更好地锻炼吞咽和咀嚼能力，顺利完成向成人食物的过渡。
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3. 保证睡眠充足
在育儿路上，妈妈最烦恼的就是宝宝的睡眠问题，饮食问题。睡不好的宝宝特别容易脾气暴躁、爱哭闹、上火没完没了，体质还特别弱。所以，一个充足的睡眠对宝宝来说很重要，在睡眠的时候，宝宝身体就会自动放松，消化系统继续工作，使得宝宝体内的食物得到充分吸收，宝宝的身体也会健康。
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4. 多锻炼
锻炼有利于增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，还可以帮助食物的消化吸收。如果宝宝一直不锻炼，体内的食物就会积堆儿，加上宝宝还小，消化系统并不完善，就会产生消化不良的现象。宝宝吃不好，就会造成营养不良，进而导致宝宝身体健康指数下降。所以，适当的锻炼就可以改善这种情况，食物都被消化吸收了，宝宝自然吃的好，也就不会有营养不良的情况了。
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宝宝营养不良可不是一件小事，这会影响宝宝的饮食，妈妈一定要注意。宝宝身体好，妈妈更放心，全家更安心。
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