有了宝宝之后，“宝贝今天吃什么”就成了妈妈们的头等大事，冲奶粉、榨果汁、做辅食……只希望宝宝味蕾触碰到口粮的那一刻，能感受到妈妈的那一份暖暖的爱。但是，让孩子吃得健康又营养到底有多难？我们时刻都在担心奶粉营养够不够全面？买的果蔬有没有农药？餐具需要需要每天消毒？如此看来，宝宝的口粮可是大有学问，妈妈们还不赶紧来学习学习！
一、宝宝喂养误区
在每个宝宝出生前宝妈宝爸就做足了功课，冲奶粉时的水粉比例、水温水量、还有喂奶的次数，宝宝慢慢长大后又要添加辅食，制作辅食，自认为将宝宝的喂养知识学得很全面了，但其实大部分新手爸妈也会孩子的喂养过程中出现一些误区，自己却浑然不知。
1.奶粉不合适
宝宝喝配方奶，通常会喝到3周岁。爸爸妈妈们要知道，在奶粉的选择上，没有最好，只有适合！不同的奶粉，不同的宝宝喝完后可能会有不同的情况发生。宝宝喝完奶粉后，如果出现消化吸收不正常，隔三差五地腹泄或便秘；又或者出现上火、出红疹；宝宝每个月体重增长不理想等，那就提醒你需要换奶粉了，宝宝不适应。
2.辅食添加过早或过晚
随着宝宝慢慢长大，母乳跟配方奶已经不能满足宝宝生长的需要，这时就需要开始给宝宝添加辅食了，但是宝宝肠道尚未发育成熟，肠道消化酶不足，肠道通透性较强，屏蔽作用差，过早或过晚给宝宝添加辅食，可能会导致宝宝腹泻、过敏、厌食、营养不均衡和肥胖的不良后果。
那如何把握给宝宝添加辅食的正确时间呢？第一，宝宝体重已达到出生时的2倍了；第二，宝宝可以自己坐起来了；第三，宝宝吃完约250毫升的奶不到4小时又饿了；第四，宝宝在24小时内能吃完1000毫升或以上的奶液；第五，宝宝月龄达到6个月了。这些表现都是宝宝向妈妈发出的可以添加辅食的信号，妈妈们要掌握好哦。
3.过早食用味重的口粮
不同年龄的宝宝都需要摄入钠元素，但是补钠可不等于吃盐哦。宝宝 1 岁以前钠的摄取，完全可以从母乳、配方奶以及水果蔬菜中获取。同时这一时期的宝宝口味正处于形成发展阶段，如果在制作辅食的过程中添加了盐、糖、味精等调味料不仅不利于宝宝品尝到食物的自然味道，还会影响宝宝清淡口味的形成。宝宝口粮味重的话会增加他的脏器负担，降低自身的抵抗力，并且也不利于宝宝对钙的吸收，还可能会造成缺锌的不良后果。
二、宝宝营养不当的表现
宝宝从出生到成人，每个阶段的生长发育都离不开方方面面的营养支持，如果摄入的营养不够均衡全面，就会影响宝宝的正常生长发育。宝宝们如果身体营养摄入出现了问题，就会发出一些信号。
1.身体发育缓慢
孩子营养没跟上，最直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。身高是孩子发育最直观的信号之一，身高与人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素。如果孩子的身高，不在正常范围值内，那么家长就要注意了。
2.便秘口臭
宝宝偏爱油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等问题。另外，如果不爱吃果蔬，纤维素会摄入不足，影响肠道蠕动，导致口臭和便秘。平时应控制，让孩子少吃甜食，不吃油炸垃圾食品。家里常备新鲜时令水果，每顿多煮各类新鲜蔬菜，均衡孩子营养结构。
3.情绪反常
大量的调查研究表明，当孩子出现情绪低落，总是不得劲儿的时候，很有可能是体内缺乏蛋白质。这种情况父母应该多给宝宝吃一些蛋黄、奶制品以及肉类食品，帮助孩子补充蛋白质和高铁。另外当小孩总是脾气变得暴躁、喜怒无常，那多半是缺乏维生素B1；情绪激动、困倦和急躁，可能是维生素B6摄入不足。所以，我们要把B族维生素的吸收重视起来，孩子平时的饮食中要确保添加到。
4.挑食厌食
有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。缺锌会让孩子基本上对所有食物都不感兴趣，严重时还会出现异食癖，例如咬指甲、吃铅笔头等，甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等！
三、选择宝宝适合的口粮
对于宝宝的口粮，谨慎是每个妈妈应该有的态度，想要宝宝健康成长，口粮就是重中之重，容不得半点将就，宝贝的健康成长和今后的饮食习惯都是从辅食喂养阶段开始，给宝宝选择合适的口粮才是正确的宝宝喂养打开方式。
1.配方奶粉
给宝宝选择配方奶粉，首先就是要营养均衡，宝宝成长需要很多营养的协同作用，在营养方面厚此薄彼可是宝宝科学喂养的大忌。其次就是要亲和人体，要让宝宝喝着不排斥，更不会产生上火便秘的不良影响。最后就是要看看奶粉奶源是否健康安全，世界上最好的牧场集中于南北纬大约40到50°区间的温带草原，只有在最纯净的地方，才能养出世上最幸福的牛羊、生产出最健康香醇的奶制品。我们熟知的健康奶源地有荷兰、爱尔兰、新西兰等。
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美素佳儿儿童奶粉4段适用于36-72月龄宝宝食用，荷兰原装进口，鲜奶到罐装1次完成，完美保留了蛋白质天然营养价值，同时锁留高达90%天然营养小分子，高达90%天然营养小分子，宝宝喝了不上火，不便秘，还能软化便便，让小肚肚更舒服。
还有很好的一点是美素佳儿坚持以自然之道生产高品质好奶，荷兰自家牧场种植营养丰富的黑麦草喂养奶牛，杜绝使用任何激素催奶，户外自由放牧让奶牛们拥有快乐心情和强健体魄。在悉心呵护下，才有了今天美素佳儿每一百克奶源鲜奶含3.5克天然乳蛋白高于欧洲五大乳源地鲜奶的天然乳蛋白含量的天然营养优势。
2.清淡饮食
宝宝的清淡饮食包括每天需要食用的品种多样的蔬菜、肉类和豆制品，宝宝吃的时候，妈妈们注意逐渐增加食物种类，由一种到多种，从泥糊状慢慢过渡到半固体或固体食物，这样才是正确的辅食喂养方式。这样一来，宝宝体内的低脂肪植物蛋白和高非脂肪动物蛋白含量都达标了，也就满足了真正的清淡饮食。此外，既然是“清淡饮食”，那么烹饪辅食的方式就不要选炸和煎，除了煮以外，拌、蒸、炖等也都是不错的选择哦。
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碧欧奇的婴幼儿无盐意面是比较适合宝宝的辅食，以杜兰小麦粉为原材料制作而成，微量钠含量都来自天然食材本身，宝宝吃了身体无负担。而且意面的造型软萌可爱，色彩鲜艳亮丽，宝宝看着喜欢自然爱吃不挑食，而且蒸、煮、拌、焖，吃法多样，还能搭配西蓝花胡萝卜等蔬菜，营养又美味。
3.均衡营养
妈妈在安排孩子每日的饮食，最好都能涵盖下面的几种营养素：孩子正处于身体快速发育的阶段，无论是骨细胞的增生还是肌肉、脏器的发育等，都离不开蛋白质；维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，都是孩子生长发育必不可少；磷、钙等微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响；膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
嘉宝高铁米粉
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