当准妈妈知道自己怀孕后，都想生个健康聪明的宝宝。而孕妈妈的饮食、情绪以及孕期运动都会对胎宝宝的大脑发育有一定的影响。那么如何拥有一个聪明的宝宝呢？一起来了解一下吧！
1.营养要充足
大脑细胞分裂增殖在孕期就会完成，高峰期是在孕2~3月、孕7~8月，如果趋于顶峰，就可为宝宝的高智商奠定坚实的基础!
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想要做到这些，准妈妈们在孕期就要补充充足的营养，以保证宝宝大脑发育有足够的营养;营养不足，不仅会影响宝宝的智商，还极有可能造成智力发生障碍!
2.避开有害物质
水污染、空气污染、放射污染、噪音污染、水质缺碘等，都会影响胎儿智商的开发，因此，孕妈妈们要尽量的避开这些污染物质，给宝宝营造一个美好的生存环境。
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3.合理的胎教
孕3个月左右，胎儿有了感觉;孕4个月左右，胎儿有了听觉;孕5~6个月，胎儿能够感知一些外界的活动。此时进行合理的胎教，能够对胎儿大脑皮质的感觉通道进行刺激，有益于大脑神经元数目和树突，最终对开发孩子的智力有着重要的作用!
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调查发现，经历过胎教的宝宝，在智商和情商方面，都比其他孩子有优势!
4.远离疾病和药物
孕期，准妈妈们对待药物要慎重，更要尽量的避免与患病者的接触，因为病毒性感染疾病和不当的药物，都是很有可能影响小宝宝脑部发育的!
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5.良好的精神状态
整个孕期，精神状态良好，对于胎儿智力的开发，也是有着很多好处的。所以，想要高智商宝宝的你们，一定要积极调整自己的心态，保持愉悦的情绪哦!
6.和谐的家庭环境
母亲的关爱，能够促进孩子智商的发育;爸爸的关爱，能够提升孩子的社交能力;和谐的家庭生活，更是能够对孩子的生理和心理起到一个良好的促进作用。
7.黄金生育期（这点最重要）
研究发现，女性23岁之前生的孩子，智商普遍在103;24~28岁生的孩子，智商普遍在109;29岁之后生的孩子，智商又会降到了105，所以，女性黄金的生育期在24~29岁;男性的话，最佳生育年龄是30岁左右!
怀孕是一个漫长而幸福的过程，很多准妈妈都很享受这个过程，但是为了让宝宝拥有一个健康的身体，准妈妈在孕期也需要多注意一些孕期保健常识的。
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