都说宝宝是上天赐予父母的礼物，宝宝的到来也给家庭带来了欢乐，但是看到宝宝经常生病，爸爸妈妈们也很是心疼啊~其实宝宝的健康跟体质是直接挂钩的，如果宝宝的体质不好，免疫能力就比较差，所以就会经常出现大大小小的疾病。父母看着难受不说，宝宝自己难受苦啊~
天气渐渐转凉，宝宝生病的几率也是增大了许多，特别是1-3岁的宝宝本来免疫能力就不强，再加上体质虚弱，更是不堪一击啊~小编针对体质弱的宝宝特意整理了几个小方法，希望可以有所帮助。
01
补充营养
营养补充是小家伙身体发育的前提，特别是1-3岁的宝宝正处于成长的黄金期，无论是大脑还是骨骼都成长迅速，需要补充足够的营养物质。特别是宝宝缺乏钙、铁、锌、维生素，免疫能力就会大大下降。
我们知道奶粉中还是有很多营养元素的，包括维生素和微量元素等都是有利于我们的，而且奶粉的营养相对会均衡一点，所以给孩子补充营养，选择一款适合孩子的奶粉是很好的选择哦。
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君乐宝恬适奶粉采用部分蛋白酶解技术，把牛奶中的大分子部分水解为小分子，宝宝更好吸收。而且还添加了珍稀的OPO结构油脂成分，有助于提高宝宝对脂质和钙等其他重要营养素的吸收。多聚果糖、低聚半乳糖和低聚果糖三种益生元科学配比，满足宝宝成长所需。另外，经过四重检测的优质奶源，给宝宝更健康的呵护。
02
适当运动
适量的运动能提高宝宝的机体功能，增强宝宝心肺的代谢能力，同时提高对环境的适应能力。在平时课余时间，父母可以陪着宝宝慢跑、游泳、打球等，既增强了宝宝体质又增进了父母之间的感情。如果宝宝体质确实比较弱，不适合体育锻炼，父母可以多带他到户外呼吸新鲜空气，天气比较好的话，还可以多晒晒太阳，促进钙的吸收啊~
03
良好的生活习惯
良好的生活习惯不仅有助于增强体质还是宝宝受益终身的好习惯哦~尽管宝宝体质差是由先天、后天因素导致，但我们可以通过后天行为帮助宝宝改善体质。良好的生活习惯无时无刻不影响着体质的变化，所以爸爸妈妈们要重视起来喽！
1、规律饮食
按时进餐是规律饮食的基本要求，而且宝宝如果进餐时间不规律，很有可能养成爱吃零食的坏习惯。又因为宝宝的消化能力还不强大，所以宝宝吃的饭菜尽量以易消化、易吸收为主，一次性也不得让宝宝吃的太多，保证每顿的均衡饮食。另外，很多宝宝都有挑食的坏习惯，宝妈们一定要耐心引导宝宝多接触不同类型的食物。
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2、注意卫生
都说病从口入，所以宝宝要养成勤洗手的好习惯，特别是拿过钱或者玩耍后。而且早晚两次的洗漱也是不能少的~夏天天气比较炎热，宝宝活动量还比较大，所以经常汗流浃背，细菌也很容易滋生，所以夏天也要给宝宝勤洗澡，不仅能够赶走病菌还换来宝宝的一身清爽。
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这款韩国宫中秘策的主要成分为桃树叶提取物、树根提取物、梅子提取物、五枝汤、精制水，成分比较简单，大多都是天然的植物成分，不仅起到很好的滋润补水作用还能降低孩子的敏感肌肤温度。本品还通过德国肌肤科学研究所“Dermatest”测试，并获得Excellent等级，非常的安全。
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3、规律作息
夜间是宝宝身体发育的黄金期，多种分泌激素都是夜间分泌旺盛，所以宝宝规律作息很重要。其实很多宝宝都有白天大睡不醒，晚上迟迟不肯睡觉的情况，不但颠倒了作息还造成家长身体乏累。宝妈应给宝宝制定一个作息时间，到了时间点就引导宝宝睡觉。
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