现在不仅很多年轻人喜欢“宅”，就连孩子也加入了这个行列当中。相比出门运动，孩子更愿意待在家里看动画片、打游戏、玩玩具。
一项调查报告显示：60.87%的孩子每天户外活动的时间在一小时以下，被称之为“宅童”。32.48%的儿童平均每天在电视、电脑等电子产品上花费1-3小时；41.41%的孩子有1-3个玩伴或好朋友；6.67%的孩子甚至没有一个玩伴或好朋友。如果父母没有重视这个问题，孩子在以后可能会出现社交障碍，而且长期缺乏户外运动的孩子，对身体发育也是有影响的。怎样才能让孩子真正爱上运动呢？用对方法其实很简单。
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根据孩子年龄、兴趣选择适合的运动
不是所有的运动项目都适合你的孩子,一定要根据孩子的年龄、兴趣来选择。推荐跑步、跳绳、足球，适合各个年龄段的男孩和女孩。羽毛球、轮滑、跆拳道等，就不适合学龄前和小学低年级的孩子了，可以等孩子大一点，再进行也不迟。跑步时，双脚承受着落地时的冲击，尤其对于初跑者，由于没有跑步基础，脚部的负荷尤其大。穿上舒适的运动鞋，能够保护双脚，减缓冲击力。
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对于孩子们来说，市面上众多运动类的鞋子，究竟哪款才是高性价比的呢？想必这是很多宝妈都想知道的。
这款ABCKIDS儿童跑步鞋，既休闲又百搭，它便捷的魔术贴设计，不挑脚型，尤其适合脚胖胖的孩子，因为可以自由调节松紧大小。而且又省去了系鞋带的麻烦，孩子自己穿脱非常的方便快速。
鞋底采用的是大底高弹缓震材质，弹性要比普通的运动鞋好，孩子在跑跳、行走时无负担。一共有6种颜色可以选择，建议让孩子来决定要哪种颜色，相信他会更加开心。
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运动其实也可以游戏化
如果把运动当成了枯燥的技能训练，自然调不动孩子的积极性，运动其实也可以变得游戏化。例如：孩子在跑步的时候，父母可以事先在终点放上一个玩具，然后对孩子说：“我们一起来比赛，看谁先跑到终点拿到玩具吧！“当然了，偶尔带孩子去休闲娱乐场合，玩那些运动器械，也是促进孩子身体运动的好办法，只要注意安全就好。
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贝瓦儿童小拖车玩具：卡车和小车的车轮都可以转动，可以组合玩耍也可以单独玩耍。卡车的货架能转动转轴变成滑轨，小车可以在上面任意滑翔，开发孩子动手能力。
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不要吝啬对孩子的鼓励
不是所有的运动项目，都是孩子的强项。有的孩子自尊心比较强，如果在公共场合曾经有过丢面子的事情，他就会不愿意再做这项运动。这时候父母不要直接刺激和强迫他，可以换成其它的运动。当看到孩子的表现有进步，不要吝啬对他的鼓励，除了口头表达，还可以奖励零食。
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父母要参与其中
父母与孩子一起多运动，不仅能营造运动氛围，还增加了亲子之间的互动，你会发现与孩子间的话题突然多了起来。比方说今天踢足球的时候，谁跑得更快，谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为父母与孩子间的谈资，多与孩子沟通，对他的心理成长也有好处。
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