坐月子是孕妈产生身体调养和恢复的关键期，稍不注意，就极有可能留下后遗症，对健康不利，因此这也是妈妈们必过的一道挑战之一，所以！宝妈一定要在做月子期间注意这些细节。
1、温度
在传统观念中，月子期间的女性不能吹风，因此会出现一些女性坐月子期间，不开空调不开风扇，甚至连门窗都紧闭的现象，这种做法是完全错误的！如果采用门窗紧闭的做法，那么对女性造成的危害是极大的，空气不流通，闷的宝妈们全身是汗，对健康也是极为不利的。因此，女性坐月子期间，可以在早、晚时间，打开窗户换换气，还有特别热的时候，可以开空调，但是要注意室内温度，控制在25-28度为宜。
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2、及早下床活动
女性生完孩子后，身体虚弱，以躺在床上休息为宜，但是在身体条件允许的情况下，宝妈可以下床活动活动，一方面有利于子宫的恢复和恶露的排除等，另一方面可以活动筋骨，促进肠道蠕动，有助于宝妈食欲的增加和便秘的减少。
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推荐理由：甄选奥地利莫代尔纤维，带来真丝般的光泽和手感，结合LYCRA lastingFIT莱卡恒适技术，让孕妈享受自由的伸展感，而其阔腿的版型，从视觉上就带来轻盈垂坠的效果，适合各种腿型，瞬间打造时尚孕妈。
3、个人卫生
女性在坐月子期间一定要做好自身卫生，除了刷牙、洗脸、洗头等，还要适当洗澡。但是必须注意的是，洗完后一定要马上擦干身体，避免着凉。值得注意的是，剖腹产的宝妈，应在拆线后，伤口愈合后再洗浴。
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4、饮食均衡
坐月子期间，饮食调养很重要，产妇要注意自己的饮食习惯，还有注意营养摄取均衡。在这一方面，小编建议荤素搭配，不要每天就吃大鱼大肉，因为孕妇在坐月子期间活动量小，大量的肉类会让准妈妈消化不良，所以说一般少量的蛋白质，不影响产奶就正常了，比如一些新鲜的蔬菜、米、面等，如果想增加营养的话，那么建议再吃一份的蛋白质，比如鸡蛋白、虾肉等，这些就可以了，另外再吃一份的水果，这样子基本上每天的饮食搭配就够了。
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5、性生活
在正常情况下, 一般到产后6周，子宫才能恢复到接近妊娠以前的大小，而子宫腔内眙盘附着部位的子宫内膜需要6~8周才能恢复。若是恶露尚未干净，就表明子宫还没有复原，假如这时开始性生活，就会把男性生殖器和产妇会阴部的细菌带入阴道，引起子宫或子宫附近组织的炎症等，影响产妇的身体健康，所以，要避免月子期间的性生活。
同时，在坐月子的时候，也要保持愉悦的心情，这时候，丈夫们的陪伴就显得很重要了。对妈妈们来说，月子期的陪伴就意味着依靠与安心，希望妈妈们都能平安开心的度过月子期。
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